酸奶雙瓜怎麼做-酸奶雙瓜的做法

“得了糖尿病了，天天吃苦瓜。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 拌 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

酸奶雙瓜的做法步驟

• 1、食材：苦瓜、青瓜、無糖酸奶。

• 2、將苦瓜和青瓜一起清洗清洗撈出。

• 3、青瓜去皮放在案板上切成片。

• 4、苦瓜放在案板上對半切開去瓜瓤，再切成片。

• 5、接着，將切好的苦瓜下入沸水鍋中焯上1分鐘後撈出。

• 6、用涼開水過涼一下。

• 7、然後，將過涼好的苦瓜和切好的青瓜放入盤中。

• 8、最後，澆上無糖酸奶即成。