紅蘿蔔玉米筒子骨海蔘湯的做法 紅蘿蔔玉米筒子骨海蔘湯,這樣很夏天 紅蘿蔔玉米筒子骨海蔘湯怎麼做
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“海蔘不但營養價值極高,還能滋陰壯陽,筒骨可促進傷口癒合,增強體質,玉米、胡蘿蔔富含維生素C有長壽、美容作用。玉米能起到使皮膚細嫩光滑,抑制、延緩皺紋產生作用。而胡蘿蔔具有抗酸化作用和護膚效果。並能修復紫外線損傷,強化膚質。”
食材明細
- 其他 (口味)
- 煲 (工藝)
- 三刻鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
紅蘿蔔玉米筒子骨海蔘湯的做法步驟
1、將海蔘提前泡發好,具體泡發步驟可查看前期文章
2、準備好筒子骨剁塊飛水備用
3、玉米、胡蘿蔔切塊,薑切片備用
4、鍋內放入筒子骨與玉米、胡蘿蔔,將其煲至兩個小時左右即可
5、再放海蔘轉小火煲20分鐘左右即可
小竅門
海蔘在泡發好後,要注意洗淨內部組織。筒骨先煲出湯底後,再用來煲海蔘,其營養更豐富
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