雜蔬三文魚怎麼做-雜蔬三文魚的做法
- 熱菜
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“三文魚的營養價值比較豐富,常吃三文魚可以有效的降低膽固醇。三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸,能夠有效的降低血膽固醇和血脂,再配上多樣的蔬菜,營養更全面,喜歡的看看:”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 炒 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
雜蔬三文魚的做法步驟
1、三文魚切塊,加葱姜和少許檸檬汁和少許鹽,胡椒粉醃製
2、蔬菜切好備用
3、鍋里加底油,温熱時候下胡蘿蔔煸炒發軟盛出備用。
4、下三文魚煸炒到變色
5、加胡蘿蔔翻炒
6、加入其它蔬菜快速翻炒,加適量鹽,白糖,生抽,胡椒粉
7、關火出鍋。
小竅門
沒有檸檬,用料酒代替。
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