1、準備食材。
2、食用油把茄子整個刷一遍。
3、放放入東菱烤箱上下200,烤制15分鐘,至茄子變軟變色。
4、炒制蒜蓉醬,鍋中熱油放入三勺燒烤醬、兩勺海鮮醬油、一勺十三香麻辣鮮、小米椒、鹽適量,加入少許水翻炒。
5、這時茄子也烤好了,用刀切開茄子,筷子展開切肉,切記不要太用力把茄子切斷。
6、鋪上煮好的粉絲。
7、再鋪上炒制好的蒜蓉醬。
8、二次進烤箱上下200,烤8分鐘。
9、出鍋後打一顆雞蛋,三次進烤箱上下200,烤2~8分鐘(依據自己喜歡雞蛋的熟度而定)
10、一口氣吃上一整條茄子,停不下來!