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肉沫蕖蕒芽小豆沫怎麼做-肉沫蕖蕒芽小豆沫的做法

肉沫蕖蕒芽小豆沫怎麼做-肉沫蕖蕒芽小豆沫的做法

肉沫蕖蕒芽小豆沫的做法 肉沫蕖蕒芽小豆沫怎麼做

這是做給老母親吃的。
她腎功能不好,不可以吃豆製品,就只能用花生代替黃豆了。

食材明細

主料
  • 蕖蕒芽 (一小把)
  • 梅花肉 (80g)
  • 花生 (適量)
輔料
  • 食用油 (半匙)
  • 清水 (適量)
調料
  • 鹹鮮 (口味)
  • (工藝)
  • 半小時 (耗時)
  • 簡單 (難度)

肉沫蕖蕒芽小豆沫的做法步驟

  • 肉沫蕖蕒芽小豆沫的做法 肉沫蕖蕒芽小豆沫怎麼做 第2張

    1、花生温水浸泡,這樣打出來的花生豆帶漿。

  • 肉沫蕖蕒芽小豆沫的做法 肉沫蕖蕒芽小豆沫怎麼做 第3張

    2、放絞肉機裏,喜歡吃細膩口感的,用破壁機打,我喜歡吃顆粒感的,就用絞肉機。

  • 肉沫蕖蕒芽小豆沫的做法 肉沫蕖蕒芽小豆沫怎麼做 第4張

    3、打成顆粒漿。

  • 肉沫蕖蕒芽小豆沫的做法 肉沫蕖蕒芽小豆沫怎麼做 第5張

    4、放水。

  • 肉沫蕖蕒芽小豆沫的做法 肉沫蕖蕒芽小豆沫怎麼做 第6張

    5、肉和葱姜都切末。

  • 肉沫蕖蕒芽小豆沫的做法 肉沫蕖蕒芽小豆沫怎麼做 第7張

    6、洗淨的蕖蕒芽。

  • 肉沫蕖蕒芽小豆沫的做法 肉沫蕖蕒芽小豆沫怎麼做 第8張

    7、也切末。

  • 肉沫蕖蕒芽小豆沫的做法 肉沫蕖蕒芽小豆沫怎麼做 第9張

    8、熱鍋冷油,油熱放食鹽。

  • 肉沫蕖蕒芽小豆沫的做法 肉沫蕖蕒芽小豆沫怎麼做 第10張

    9、當肉和葱姜炒熟。

  • 肉沫蕖蕒芽小豆沫的做法 肉沫蕖蕒芽小豆沫怎麼做 第11張

    10、放花生漿。

  • 肉沫蕖蕒芽小豆沫的做法 肉沫蕖蕒芽小豆沫怎麼做 第12張

    11、攪拌均勻,開鍋煮10分鐘。

  • 肉沫蕖蕒芽小豆沫的做法 肉沫蕖蕒芽小豆沫怎麼做 第13張

    12、放野菜末。

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    13、翻炒均勻放雞精。

  • 肉沫蕖蕒芽小豆沫的做法 肉沫蕖蕒芽小豆沫怎麼做 第15張

    14、再煮3分鐘左右即可。

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    15、成品

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