蒜泥蠔油西蘭花怎麼做-蒜泥蠔油西蘭花的做法

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 炒 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

蒜泥蠔油西蘭花的做法步驟

• 1、西蘭花洗淨撕小塊。

• 2、大蒜切碎成泥。

• 3、鍋中放入水加入適量鹽和油放入西蘭花焯水。

• 4、鍋中放油下入蒜泥煸炒。

• 5、倒入焯水後的西蘭花煸炒。

• 6、加入適量的蠔油。

• 7、翻炒均勻後加入適量的水。

• 8、成品。