還不知道的趕緊看過來！-懷孕能吃薺菜嗎

説到春季可食的時令野菜，口感清香的薺菜必定作為首選。薺菜有多種做法，其中，薺菜包餃子是大多數人的選擇，擁有大自然清香的的薺菜深得大家的心，許多懷孕的美媽也想吃上這一口。那麼，懷孕期間究竟可不可以食用薺菜呢？我們接着往下看。

一、懷孕能吃薺菜嗎

剛剛懷孕的女性儘量不要食用過量的薺菜，因為薺菜中含有的營養物質具有一定的涼血止血的作用，同時還會刺激子宮收縮，而剛剛懷孕，受精卵着牀還不穩定，很容易引起流產或者見紅的症狀，對女性的健康存在潛在的風險。

二、懷孕期間食用薺菜注意事項

1、孕婦在懷孕中期，胎心比較穩定的情況下，是可以結合身體的健康情況，適量的食用薺菜，比如説薺菜餃子、薺菜包子、涼拌薺菜等，儘量不要食用過量，嚐嚐鮮即可，以免會影響自身以及胎兒的身體健康。

2、如果胎心不穩，一定不要吃薺菜，因為薺菜中含有的營養物質具有刺激子宮收縮的作用，很容易就會造成胎心不穩，嚴重還會誘發流產。

3、此外，薺菜中含有草酸，草酸和食物中的鈣吸收，生成草酸鈣，減少人體對鈣的吸收，所以需要補鈣的孕婦儘量不要食用薺菜。

4、薺菜具有利水的作用，可能使尿量增多，可能會加重孕婦便祕情況，對於便祕的孕婦，也儘量不要食用薺菜。

三、薺菜吃多了會引起神經痛嗎

1、薺菜食用多了不會引起神經痛，不過食用過量會引起食物中毒的症狀。

2、薺菜中含有大量的亞硝酸鹽，如果人體攝入過量亞硝酸鹽，會將人體內正常的血紅蛋白氧化成高鐵血紅蛋白，並且亞硝酸鹽還可阻止氧合血紅蛋白釋放氧，從而引起組織機體缺氧，食用過量的薺菜會使人發生中毒的症狀，嚴重危害着身體的健康。

四、產婦可以食用薺菜嗎

1、而對於產婦來説，薺菜收縮血管的作用能夠有效地治療產後出血，收縮子宮幫助惡露排出，具有較高的醫用價值，因此，產婦是可以食用的。

2、薺菜可炒，可涼拌，可做菜陷、羹湯，食用方法多種多樣，值此陽春三月之際，大家不妨去郊外採摘或買些薺菜來吃，只不過要記住，孕婦不可多吃哦!

看完以上內容，想必大家對“懷孕能吃薺菜嗎？”這個話題已經有了一定了解，孕媽懷孕期間吃薺菜要講究烹飪的方式方法，切勿貪嘴多吃，在保證胎兒穩定的情況下可適當食用。一飽口福的同時，也不要忘記自身的情況和寶寶的健康哦，美好生活每一天。