孕婦可以吃糯米鍋巴嗎

懷孕是女性一輩子中最為重要的時期之一啦，而且孕婦在懷孕期間需要注意的事項可多啦，不能用化粧品，不能長時間接觸電腦、手機、電視等電子輻射過多的電子產品，還有最重要的就是要注意飲食。很多孕婦喜歡吃零食，那麼孕婦可以吃糯米鍋巴嗎？

一、孕婦可以吃糯米鍋巴嗎

孕婦可以吃超市裏賣的糯米鍋巴和麪包當零食。但這些東西沒有多少營養，而且裏面又加了防腐劑之類的東西，建議你不要經常吃。孕期需要吃一些有營養的食物，每天肉類，蛋類，奶類，豆類，蔬菜，水果，主食儘量均衡補充。

二、孕婦可以吃糯米類食物嗎

1、糯米的介紹

糯米是糯稻脱殼的米，在中國南方稱為糯米，糯米又叫江米，形細，是家常經常食用的糧食之一。

長糯米即是秈糯，米粒細長，顏色呈粉白、不透明狀，黏性強。另有一種圓糯米，屬粳糯，形狀圓短，白色不透明，口感甜膩，黏度稍遜於長糯米。適合做粽子、酒釀、湯圓、米飯等等。

長糯米生長在南方，因為氣候原因，每年可以收穫兩季或三季。圓糯米生長在北方，氣候較冷，所以只能收單季稻。因為多季稻生長時間短，因此比較軟，適合老人家吃。

因其香糯粘滑，常被用以製成風味小吃，深受大家喜愛。逢年過節很多地方都有吃年糕的習俗。正月十五的元宵也是由糯米粉製成的。

2、糯米的營養價值

糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸及澱粉等，營養豐富，為温補強壯食品，具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對食慾不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用。

每100克糯米的營養成分：

能量348千卡;蛋白質7.3克;脂肪1克;碳水化合物78.3克;葉酸18.7微克;膳食纖維0.8克;硫胺素0.11毫克;核黃素0.04毫克;煙酸2.3毫克;維生素E1.29毫克;鈣26毫克;磷113毫克鉀137毫克;鈉1.5毫克;鎂49毫克;鐵1.4毫克;鋅1.54毫克;硒2.71微克;銅0.25毫克;錳1.54毫克。

3、糯米的功效與作用

糯米是一種温和的滋補品，有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。適用於脾胃虛寒所致的反胃、食慾減少、泄瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等症。現代科學研究表明：糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及澱粉等，為温補強壯品。其中所含澱粉為支鏈澱粉，所以在腸胃中難以消化水解。

糯米制成的酒，可用於滋補健身和治病。可用糯米、杜仲、黃芪、杞子、當歸等釀成“杜仲糯米酒”，飲之有壯氣提神、美容益壽、舒筋活血的功效。還有一種“天麻糯米酒”，是用天麻、黨蔘等配糯米制成，有補腦益智、護髮明目、活血行氣、延年益壽的作用。糯米不但配藥物釀酒，而且可以和果品同釀。如“刺梨糯米酒”，常飲能防心血管疾病，抗癌。

4、孕婦可以吃糯米嗎

可以吃。

糯米很適合孕婦食用，傳統醫學認為，在煮粥趁熱食用時，它對脾胃虛寒所致的反胃、食慾減少、泄瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等症都有緩解作用。

孕婦可以吃糯米鍋巴嗎？孕婦是可以吃超市買的糯米鍋巴的，可是零食裏面都含有大量的防腐劑，所以還是建議孕婦少吃零食。糯米含有蛋白質、脂肪、糖類等，營養豐富，所以孕婦是可以吃糯米的，而且糯米對氣短無力、妊娠腹墜脹等症都有緩解作用。