孕婦吃杏好嗎

春夏季節是杏花飄飄的季節，走在路上，享受着杏花所帶來的芬芳，或在家裏吃着美味的杏子，是一種難得的享受。但是對於孕婦而言，不是所有水果都可以吃的，一些我們很常見的水果都有可能影響孕婦的身體健康。那麼，孕婦吃杏好嗎？

一、孕婦能吃杏嗎

孕婦可以吃杏嗎?杏的顏色亮麗，香味四溢，酸甜可口，而恰好很多孕婦懷孕後都有愛吃酸的習慣，所以很愛吃杏。不過孕婦還是少吃杏子為妙。

杏含有大量豐富的營養物質，胡蘿蔔素含量很高，能夠很好地幫助人體攝取維生素A，所以杏是開胃健食的營養水果。不過古語道“杏傷人”，因為對於孕婦來説，杏味酸性熱，由於妊娠期本來就胎熱較重，故一般應遵循“產前宜清”的藥食原則，而杏子的熱性及其可能對胎兒造成的不良影響，需要孕婦注意。

雖然目前並沒有確切的研究證明孕婦不能吃杏，但為了安全起見，建議孕婦最好慎食。

二、孕婦吃杏的危害

1、杏性酸，有微毒，多吃可能會對胎兒造成不利影響，帶來流產的風險。所以建議孕婦慎食杏子。

2、杏性熱，容易引起上火、拉肚子。在中醫認為，杏屬於熱性食物，吃多了可能會傷及筋骨，引起舊病復發。而且，杏如果一次吃的過多，還能引起上火，使人流鼻血、生眼疾、生口瘡，還可能引起拉肚子。孕婦本身在孕期身體屬熱，進食杏可能會對身體不利。

3、引發胃病、牙病：鮮杏裏較強的酸性還會使胃裏的酸液激增，引起胃病。此外，杏含有杏味酸，酸味使人“牙倒”，對孕婦的牙齒也不好。

三、孕婦吃杏的注意事項

杏子酸甜可口，有些嘴饞的孕婦忍不住想吃一些，那麼孕婦吃杏子時有什麼注意事項呢?

1、一次不要吃超過3個

杏肉的本性酸、甘，有小毒，並且性熱。如果孕婦吃杏肉過量，杏肉的毒性和熱性就會散發出來，孕婦的筋骨、視力可能受損。所以嘴饞的孕婦也不要多吃杏，一天最多能吃3個左右。

2、孕婦吃杏肉謹防添加劑

有些孕婦嘴饞，想吃市面上廣售的零食類杏肉果脯，應小心其中的香精、防腐劑等多種添加劑，謹防對胎兒和孕婦自身的損傷。

3、禁吃苦杏仁

孕婦吃杏肉的時候，注意儘量不要吃苦杏仁。雖然説苦杏仁裏的苦仁甙有抗癌作用，但是苦仁甙也有小毒。為了以防萬一，孕婦們就暫停吃苦杏仁吧!

一想到酸酸甜甜的杏子，就讓人直流口水，不過這對於準媽媽而言，確實是一件很殘忍的事情。看了上面的介紹，大家對於“孕婦吃杏好嗎”應該已經有了答案了。儘管杏子味道可口，但是對孕婦而言是不利於身體健康的，所以大家要注意啦。