馬上就知道-杏仁孕婦可以吃嗎

杏仁孕婦可以吃嗎，很多朋友都很關心的話題吧，當準媽媽是非常辛苦的事情，尤其是在飲食方面更加的小心翼翼，生怕對寶寶還有媽媽造成不好的影響，今天就讓我們一起探討小小的美味營養的杏仁準媽媽是否可以吃呢？一起來看看吧，為了更健康哦。

一、杏仁孕婦可以吃嗎

1.苦杏仁

苦杏仁當中含有較多的苦杏仁甙，它在水解之後會放出有劇毒的氫氰酸，所以苦杏仁有毒，作為食品食用可以致胎兒死亡，孕婦不能吃苦杏仁。野生的杏仁和扁桃仁很多都是苦杏仁。

2.甜杏仁

對胎兒發育和孕婦都有好處，因而孕婦可以吃甜杏仁，比如美國大杏仁和我國新疆栽培的大杏仁都屬於甜杏仁。

懷孕的女性可以吃甜杏仁，但是不建議多吃，另外要

二、注意以下事情

1.杏仁營養豐富，而且味道濃香，適合懷孕的女性來吃。而且懷孕適當地吃一些杏仁，其對胎兒的發育也有良好的促進作用。

2.懷孕的女性在吃杏仁的時候，記得，要咀嚼仔細，最好是咀嚼碎了再嚥下去。這樣，可以保護食道的同時，也有利於消化和吸收。

3.孕婦在選擇吃杏仁的時候，記得，最好是在兩餐之間吃，這樣，不影響主食的攝入，而且在吃完杏仁後，不建議立刻喝水。

4.孕婦選擇吃杏仁的時候，記得，一定要購買甜杏仁，絕對不能食用苦杏仁。苦杏仁，其毒性很大，對孕婦的健康和胎兒的健康都不利。

雖然多數堅果都有益於孕婦的身體保養和胎兒的身體發育健康，但也不宜多吃。堅果類食品油性比較大，而孕婦的消化功能在孕期相對有所減弱，過量食用堅果，很容易引起消化不良。此外，不少乾果在加工過程中，經過炒制、醃製等工藝，過量食用易導致上火等。乾果對機體雖有益，但食用要適量，每天食用堅果不宜超過50克，特別是經常食用者。

堅果的種類很多，並非所有的堅果都有益於孕婦健康。比如杏仁具有一定的毒性，動物實驗顯示有可能誘發胎兒畸形;中醫認為孕婦食用核桃仁有可能導致流產，因此這兩種堅果都不宜食用。如果堅果出現黴變或異味，誘發癌症的概率很高，會導致機體產生不良反應，也是絕對不能食用的。

還有桃仁的話孕婦是不能吃的，桃仁雖然作用很多很有營養，但是對於孕婦來説有一種作用非常的致命，就是桃仁有着活血化瘀的作用，如果孕婦吃了桃仁會促使子宮收縮，很容易讓孕婦動胎氣的，甚至更嚴重一點還會流產，所以桃仁孕婦是不能吃的。

杏仁孕婦可以吃嗎？這回看了小編的介紹，多多少少有所瞭解了吧，當然是可以的，對於孕婦其實也是很有營養的，但是一定要注意，小編在這裏特別強調不可以吃太多哦，那樣對身體的損害其實也不小哦，為了我們寶寶的健康儘量還是避免吧，意外是説不準的。