馬上都知道-孕婦吃松子好嗎

孕婦吃松子好嗎？當了準媽媽以後，對自己的飲食非常的上心喝操心，對肚子的寶寶的關懷真的是投入了所有的精力，那麼今天就讓我們一起探討探討究竟這可口的松子對於準媽媽是否適用呢？跟着小編看看吧，還有更多的驚喜介紹哦，不容錯過。

一、孕婦吃松子好嗎

便溏、精滑、咳嗽痰多、腹瀉者忌用;因含油脂豐富，所以膽功能嚴重不良者應慎食。

二、松子的適用

1.適宜出現頭暈、乏力、易倦、耳鳴、眼花，皮膚黏膜及指甲等顏色蒼白，體力活動後感覺氣促、骨質疏鬆、心悸症狀的人羣。

2.適宜消瘦，免疫力低，記憶力下降貧血，水腫等症狀的人羣。

3.適宜生長髮育停滯的兒童。

4.適宜高血糖，糖尿病患者。

5.適宜抽筋乏力，關節疼，頭暈，貧血及產前高血壓綜合徵，水腫及乳汁分泌不足的孕婦及哺乳期婦女。

6.適宜骨痛，牙齒鬆動、脱落，駝背，食慾減退，消化道潰瘍多夢，失眠，煩躁，易怒的老年人。

7.適宜甲狀腺功能亢進的人。

8.適宜中風、冠心病和糖尿病患者。

9.適宜出現肌肉無力、抽筋、記憶力衰退、神經錯亂、抑鬱症、幻覺等症狀的人羣。

三、松子的食用禁忌

1.酒精中的乙醇與含脂肪的松子同食，會使脂肪蓄積在肝臟中，易導致脂肪肝，損害身體。

2.松子富含蛋白質，與含胰蛋白酶抵制劑的黃豆同食，會阻礙蛋白質的吸收，引發噁心、嘔吐等症。

3.存放時間長的松子會產生“油哈喇”味，不宜食用。

四、松子的吃法(做法)大全

1.當零食

像嗑瓜子一樣吃，滿口飄香，清爽腸胃。

2.煮粥

同大米、小米等熬粥喝，有着特殊清爽之味。

原料：松子仁20克，粳米100克。

做法：將松子仁研碎，粳米淘淨，同放鍋內，加入清水800毫升，先用武火煮沸，再用文火煎熬20~30分鐘，以米熟爛為度。早晚餐食用。

3.佐料

做涼拌菜時，把松子搗碎加進去，味道清鮮，很受人們青睞。

4.松子仁膏

取松子仁500克，去除雜質，搗碎、研細呈膏狀，盛於瓶內。每次15克，1日3次，温酒送下。

功效：滋潤五臟，祛風通絡。健康人經常食用，可以強壯身體，抗老防衰，延年益壽。

5.松子仁糖蘸

松子仁250克，白砂糖500克。將白沙糖放入鍋內，加適量清水溶化，用文火煎熬，以能挑起糖絲為度。趁熱放入松子仁，攪拌均勻，立即倒入塗有熟菜油的搪瓷盤內，刮平，劃成小塊，晾涼。每次1塊，1日3～4次。

功效：潤肺健脾，止咳止血。適用於慢性支氣管炎、支氣管擴張屬肺脾兩虛者，症見乾咳少痰、氣短、咯血、肢倦乏力等。

孕婦吃松子好嗎？當然是可以的。但是不能夠吃的太多，那樣就不太好了。補充營養一定要注意適度還有適量，選擇合適的範圍。另外小編還介紹了關於松子的做法，美味健康又營養，準媽媽可以放心的食用，並且都是食慾滿滿的好吃，當準媽媽也可以吃哦。