芝麻醬豆角怎麼做-芝麻醬豆角的做法
- 涼菜
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“豆角性平、有化濕補脾的功效,對脾胃虛弱的人尤其適合。芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀,這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用:鋅參與胰島素的合成與降解;而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用,有利於血壓健康。”
食材明細
- 鹹甜 (口味)
- 拌 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
芝麻醬豆角的做法步驟
1、嫩豆角擇洗乾淨後切5釐米長段
2、把切好的豆角段倒入開水鍋裏焯水。放幾點金龍魚調和油,可以保持顏色色澤光豔
3、將豆角撈出放入涼水中過涼,撈出瀝乾備用
4、加少許精鹽、雞精、辣椒油拌勻
5、把芝麻醬澆在拌好的豆角上即可
6、用紅椒粒。蒜末裝飾即可
7、這道菜只是依我個人的口味製作,大家不必拘泥其中,自由發揮更好
8、好吃又簡單易做
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