涼拌海蓬菜怎麼做-涼拌海蓬菜的做法 涼菜 關注:1.02W次 食材明細主料花生米 (1把)海蓬菜 (200克)大蒜 (2瓣)花生油 (小許)雞精 (小許)陳醋 (5克)食鹽 (小許)輔料白糖 (小許)蒜香 (口味)拌 (工藝)十分鐘 (耗時)簡單 (難度)涼拌海蓬菜的做法步驟1、海蓬菜。2、洗乾淨,撈出。3、鍋燒水。4、水開,放野菜焯水。5、開鍋即可。6、撈出過冷水,沖洗至野菜涼透。7、撰幹水分,擺盤。8、鍋裏放小許花生油,放入花生,開中小火慢炒。9、把花生炒熟。10、但在野菜上。11、大蒜去皮洗淨切末。12、蒜末放花生上。13、野菜自帶鹹味,所以只放小許食鹽和白糖,雞精。14、放陳醋即可。吃的時候拌勻,有醋提前拌勻,野菜的綠色就失去光彩啦。15、成品。 標籤: 涼拌海蓬菜怎麼做好吃 涼拌海蓬菜 涼拌海蓬菜的做法 蓬菜 涼拌 涼拌海蓬菜怎麼做 涼拌海蓬菜的家常做法 涼拌海蓬菜的做法步驟 涼拌海蓬菜的最正宗做法 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://weiweitian.com/tantanmei/liangcai/32ned2.html