尿酸高吃什麼水果好

尿酸高會引發高血壓、高血脂等多種併發症狀，還會導致痛風。尿酸高是由於生活壓力過大，而且生活沒規律，又經常加班熬夜，暴飲暴食還抽煙酗酒導致的，所以尿酸高的患者平時應該多注意飲食。那麼今天我們就來聊一聊，尿酸高吃什麼水果好？

一 尿酸高吃什麼水果好

多吃水果對尿酸高患者有很多好處,其中的鹼性成分和大量的水分,具有降低尿酸的作用。此外,還能提供大量的維生素和礦物質,起到促進消化,調節代謝平衡的作用。

1 櫻桃

櫻桃味甘、酸,性温。味甘、微酸,性温,可補充體內對鐵元素量的需求,促進血紅蛋白再生,具有補中益氣、祛風勝濕的功效。還能提高腎小球對尿酸的濾過作用和降低腎小管對尿酸的再吸收。

2 西瓜

味甘、微酸,性温,其是水分含量很多的水果,具有消煩止渴、解暑熱、利小便、的作用,此外,對於還能起到預防尿酸高併發症的作用,如高血壓、腎病和心臟病等疾病。但有慢性腸炎、胃炎等不宜多吃,否則易引起消化不良或腹瀉。

3 蘋果

味甘、性涼,有生津潤肺、除煩解暑、開胃醒酒等功效。現代醫學研究結果證明,蘋果能防止血中膽固醇的增高,高血壓病、動脈粥樣硬化症、冠心病患者,適宜長年不間斷地食用。

4 香蕉

味甘、微酸,性涼,能促進腸胃蠕動,具有清熱解毒、潤腸通便、潤肺止咳的功效。上海一研究顯示,因它含有泛酸等成分,是人體的“開心激素”,還可治抑鬱和情緒不安,減輕心理壓力,解除憂鬱,令人快樂開心。

5 梨

味甘、酸,性平,在治療痛風的同時,還對體弱的病人、血管硬化和腎炎病人的康復有輔助療效。梨性偏寒助濕,多吃會傷脾胃,故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。

二 尿酸高注意事項

尿酸高是種頑固性疾病,在生活中要長期堅持飲食的治療,一旦病情惡化,還應結合好的方法治療,從而更好的治療尿酸高。

尿酸高該注意什麼呢?那麼就要從病因(飲食)入手，尿酸高的飲食要注意均衡，不僅要禁忌一些食物，同時還要補充人體所需的各類營養物質。尿酸高的飲食可以攝入穀類和薯類，穀類食物包括各種米、面、雜糧;薯類食物包括馬鈴薯、甘薯、木薯，這些食物能夠提供人體所需的糖類、蛋白質、膳食纖維以及維生素。

原來尿酸高的病因是飲食，那麼尿酸高吃什麼水果好呢？水果中的大量的水分和鹼性成分可以降低尿酸，然後今天給大家特別介紹的是櫻桃、西瓜、蘋果、香蕉、梨等幾種比較常見的水果，總有一款大家會喜歡的。同時還要提醒一下尿酸高患者，平時也要注意作息的規律哦。