尿酸高吃魚應該注意什麼

隨着經濟水平與人們收入的提高，在飲食方面也吃的越來越豐盛，但是過多地追求肉類，魚類反而喪失了營養均衡，容易引發不少疾病。尿酸高人羣一部分原因也是因為飲食不當導致嘌呤的新陳代謝發生紊亂。而近些年來，尿酸高人羣數量正在不斷增長和逐漸年輕化，尿酸高引起的痛風不斷折磨着患者的身心。那麼尿酸高人羣如何減輕症狀，而對於那些愛吃魚的患者在飲食方面又要注意什麼呢。接下來讓我們來看看尿酸高吃魚應該注意什麼

尿酸高吃魚應該注意什麼

通過下文我們瞭解高尿酸需要注意的問題，如不能多吃魚的原因，以及吃魚的正確方式，明白盲目吃魚對於高尿酸患者的影響，來做到有益於病情好轉。

1、尿酸高注意不能多吃魚

多吃魚有好處，對於正常人來講，不管是紅燒的還是魚湯都能起到很好的效果，但是尿酸高患者就不能多吃了，因為魚含有豐富的蛋白質，以及較高成分的嘌呤，因此不能多吃魚。

2、注意正確吃魚的方式

以下介紹的魚類品種之適合輕度患者進食，而且進食要講究方法。　　

（1）含有嘌呤成分較低的魚類介紹：沙丁魚、鱔魚、青魚、左魚、大比目魚、鱈魚、白鯧魚、鮪魚等。

（2）痛風患者在進食魚的過程中要想方法中和產生的尿酸。建議進食魚以後大量喝水，如果不適應這種方式，也可以在飲食以後多吃水果，或者果汁類食物。　　

（3）痛風患者進食魚類不可盲目，因有的人喜愛吃魚，在這一點上就顯得比較盲目，吃魚是可以的，但是要適量進食，一週吃一兩次魚影響不大，每次進食量不要多，在加上一些好的飲食方法，不會造成太大的影響。

3、尿酸高盲目吃魚的影響

魚中的嘌呤的物質的新陳代謝發生紊亂，尿酸的合成增加或排出減少，造成高尿酸血癥，血尿酸濃度過高時，尿酸以鈉鹽的形式沉積在關節、軟骨和腎臟中，引起組織異物炎性反應，容易造成痛風，盲目吃魚導致痛風的疼痛感加劇。

由此可見，尿酸高吃魚應該注意什麼，對於那些愛吃魚又尿酸高的患者是非常有利於病情不加重的。從尿酸高形成的來看，高嘌呤及其新陳代謝的不穩定是主要原因，因此，尿酸高患者要更加註意飲食的使用，儘量避免高蛋白，高嘌呤食物，不吃辛辣和海鮮類食品，戒酒戒煙，多喝水，才是正確的緩減痛風的方式。尿酸高吃太多魚是不明智的做法，會加劇病情的惡化和痛苦的劇烈感，於身體百害而無一利，尿酸高患者應當避免這種不利於健康的做法。