吃什麼魚補血

魚，自古以來，無論是在以前，還是在現在，更可以説是在未來，相信始終會是任人們的盤中餐吧~~魚類品種各式各樣，有的生活在河裏，有的則是生活在海里，各自的功效也是不同的，那麼今天我們不如就來説説吃什麼魚補血吧~~

一、吃什麼魚補血

1、黃鱔

魚類動物中，黃鱔的補血功效最好，配上中藥比如菟絲子等可以補腎陽，治療小孩疳疾、夜尿。還可以治療面神經麻痺，一般是熬湯或者蒸煮效果明顯，更美味。

2、大頭魚

大頭魚是補腦效果很好的魚。俗話説，大頭魚的魚頭營養價值豐富，其還有人腦細胞發育需要的卵磷脂，符合人腦吸收的氨基酸，其含有特殊蛋白質，對小孩子的智力發育及其有幫助。

3、墨魚

按照中醫理論，烏賊味鹹、性平，入肝、腎經;具有養血、通經、催乳、補脾、益腎、滋陰、調經、止帶之功效;用於治療婦女經血不調、水腫、濕痺、痔瘡(肛腸外科)、腳氣(皮膚科)等症。墨魚肉、脊骨均可入藥。李時珍稱墨魚為“血分藥”，是一款治療婦女貧血(血液科)、以及血虛經閉的良藥。 

 4、 鯉魚

有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、安胎通乳、清熱解毒等功效。鯉魚的蛋白質不但含量高，而且質量也佳。鯉魚的脂肪多為不飽和脂肪酸，能很好的降低膽固醇，可以防治動脈硬化(心胸外科 心血管內科)、冠心病(心血管內科)。

5、鰱魚

鰱魚有温中益氣、暖胃、滋潤肌膚等功能，是温中補氣養生食品。鰱魚能提供豐富的膠質蛋白，即能健身，又能美容，是女性滋養肌膚的理想食品。它對皮膚粗糙、脱屑、頭髮乾脆易脱落等症均有療效，是女性美容不可忽視的佳餚。

6、帶魚

帶魚有暖胃、補虛、澤膚、祛風、殺蟲、補五臟的功效。對於前沿性肝炎、慢性肝炎有很好的輔助治療作用。需要注意的是帶魚本身腥氣較重，所以烹調的時候宜用紅燒，糖醋的方式。 魚肉是人們喜歡吃的水產食品，它不僅營養豐富，含大量優質蛋白質，而且脂肪少，吃起來細膩嫩滑，容易消化。近年研究發現，女性更適宜多吃魚，這除了魚肉脂肪少、熱量大，常吃魚不易發胖外，吃魚對女性還有許多一些特殊益處。

關於吃什麼魚補血的內容，相比以前對於各位來説並不是很熟悉這個內容吧，各位相比聽到的更多的想必是吃魚用來進行補腦吧，就像小編比較喜歡的帶魚來説吧，對於一些疾病來説，有很好的輔助治療作用，而且多吃也不會容易發胖哦~~