![瘦身美容綠櫻哥怎麼做-瘦身美容綠櫻哥的做法]( "瘦身美容綠櫻哥怎麼做-瘦身美容綠櫻哥的做法")
- “剛過完年，菜品清淡為主。家裏從記事起就沒有味精。。。所以。。。各位看官以自己口味為主”食材明細主料菠菜（500g）輔料蒜（7瓣）姜蒜（30克）配料白糖（30克）香醋（2勺）食鹽（50克）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）瘦身美容綠櫻哥的做法步驟1、菠菜去紅嘴洗淨。2、熱水焯完放如冷水中。3...
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![紅綠豆瘦身米糊的做法 瘦身養顏 — 紅綠豆瘦身米糊 紅綠豆瘦身米糊怎麼做]( "紅綠豆瘦身米糊的做法 瘦身養顏 — 紅綠豆瘦身米糊 紅綠豆瘦身米糊怎麼做")
- “紅豆、綠豆、山楂、大棗，這其實是個瘦身方子。紅豆，綠豆都是排毒聖品，並且有高纖維低脂肪的特點。山楂健脾開胃，消食減脂。紅棗調和胃氣補血潤燥。此方共用，有助各種單品的功效最大限度的發揮。原食譜是將食材煎熟成粥，但沒有高壓鍋的話，紅綠豆都很難煮到粉。於是被我改良成豆...
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![瘦身果汁的做法 7款瘦身果汁 瘦身果汁怎麼做]( "瘦身果汁的做法 7款瘦身果汁 瘦身果汁怎麼做")
- “蔬菜和水果中含有豐富的營養，不同蔬果的搭配更是能發揮雙倍的功效。每天一杯蔬果汁，一週讓你輕鬆瘦掉7斤，天天不重樣，好喝又有效。低熱量還能補充 營養，還有排毒養顏的功效，還能抵制飢餓感哦！”食材明細主料橙子（適量）芒果（適量）木瓜（適量）蘋果（適量）芹菜（適量）香蕉（適量）奇異果（適量）青瓜（...
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![瘦身美容食譜]( "瘦身美容食譜")
- 在如今的社會中，很多朋友都因為工作壓力大，學業繁重而導致肥胖，所以，減肥的大軍也是越來越龐大。其實，依靠飲食來減肥也是非常不錯的。那麼，大家知道瘦身美容食譜具體有哪些嗎？吃什麼對減肥最有效果呢？下面，就讓我們一起來學習一下吧。瘦身美容食譜1、豆漿減肥法豆類含有豐富蛋白...
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![美味的美容養顏瘦身湯如何做簡單又好吃]( "美味的美容養顏瘦身湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘美味的美容養顏瘦身湯聽起這道菜的名字有沒有想吃的感覺呢，這是一道很普通同時很多人喜歡的美味菜餚，聞着味很香，吃的時候，那個味道更是讓人無法忘記，真真是美味，而且這道菜很有營養價值喲，不但能養顏還能瘦身，是...
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![冬瓜排骨湯如何做簡單又好吃-最家常的一碗美容瘦身湯]( "冬瓜排骨湯如何做簡單又好吃-最家常的一碗美容瘦身湯")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料冬瓜：500排骨：600輔料生薑：1塊花椒：15顆食鹽：少許具體步驟1.冬瓜去皮去籽，洗淨，切塊，約摸5mm厚，不可太薄，否則易碎；生薑切片，備用；2.準備一鍋沸水，將排骨下入，煮3分鐘左右，撈起，沖水，瀝乾（目的是去除血水，除腥）；3.將排骨，薑片，花...
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![瘦身湯怎麼做-瘦身湯的做法]( "瘦身湯怎麼做-瘦身湯的做法")
- “春節結束不胖的應該很少😂😂這款瘦身湯都是低熱量食材顏色五彩斑斕很是看着愉悦簡單易行多次試驗味道及烹飪都在接受範圍內可以一試”食材明細主料胡蘿蔔（1個）西紅柿（1個）洋葱（半個）土豆（1個）西芹（50g）紫甘藍（50g）調料鹽（5g）清淡（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）瘦身湯的做法步驟1、準備...
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![綠豆芽可以瘦身嗎]( "綠豆芽可以瘦身嗎")
- 減肥瘦身一直以來都是社會的熱點話題，也是很多女生一輩子的追求。而怎麼在享受美食與健康減肥之間做到一個平衡？那麼選擇一種既美味又有減肥功效的食物就很重要的啦。今天就隨小編一起來了解一下吃綠豆芽可以瘦身嗎這個問題吧，一起來健康減肥。一、綠豆芽可以瘦身嗎中醫認為...
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![如何做簡單又好吃-美容養顏瘦身湯]( "如何做簡單又好吃-美容養顏瘦身湯")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘你還在網上苦苦的尋找能夠美容，又能夠美顏，要能夠瘦身的東西嗎？唏噓，你不用找了，相信我，不要吃太多瘦身的藥也不要吃太多能夠美顏的藥，或者是抹什麼東西在臉上，只要吃上這個湯，保證你一定能夠修成正果的，那就是美容...
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![美容養顏瘦身青瓜汁如何做簡單又好吃]( "美容養顏瘦身青瓜汁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料黃瓜：1~2根輔料鹽：少許具體步驟1.將黃瓜去皮拍成塊，最好不要用切的，用刀切過的黃瓜上會留有刀鏽味2.將拍好的黃瓜放到容器裏，加適量的鹽稍淹一下，稍入味即可，不要太鹹了。3.將淹漬好的黃瓜塊放入榨汁機裏打成汁...
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![碧綠雙瓜瘦身水如何做簡單又好吃]( "碧綠雙瓜瘦身水如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：半根乳黃瓜：2根雪碧：150ml蜂蜜：適量輔料具體步驟1.乳黃瓜洗淨切塊。苦瓜對半剖開，去掉內瓤，把內壁白色儘量去除乾淨，洗淨切小塊。2.把切好的黃瓜和苦瓜一起放入攪拌機，加入雪碧打勻。3.打好的雙瓜汁濾渣，加入...
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![美容瘦身香蕉荔枝酵素如何做簡單又好吃]( "美容瘦身香蕉荔枝酵素如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘酵素，相信這名字大家都不會陌生，特別是對於現代女性中，是非常受歡迎的，因其具有促進胃腸蠕動和減肥瘦身的功效，而且味道酸酸的，很多人都非常喜愛。這種香蕉荔枝酵素含豐富的維生素C，不僅可以潤腸通便，還有養顏美...
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![美白瘦身食譜]( "美白瘦身食譜")
- 每位女性朋友都希望自己瘦瘦的、白白的，不過有時候事實並不如我們想要的那樣，特別是在夏季想穿好看的短裙、短褲，這樣就沒有辦法隱藏贅肉，因此很多人都想通過努力減肥，運動、食療、減肥茶或減肥藥都去嘗試，下面讓小編為大家介紹“美白瘦身食譜”。一、美白瘦身食譜1、第一天：餐...
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![瘦身梅子綠茶的詳細介紹]( "瘦身梅子綠茶的詳細介紹")
- 瘦身梅子綠是怎麼減肥的?為了夏天可以穿美美的、好看的衣服，減肥是必須要做的一件事，而選擇什麼東西來減肥是必須瞭解一下的，而且同時還應該知道選擇的產品有沒有什麼危害，本身又有什麼營養價值，這些在接下來的這篇文章都可以瞭解一下。瘦身梅子綠茶的詳細介紹一、梅子的概念...
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![清新瘦身美容湯如何做簡單又好吃]( "清新瘦身美容湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料番茄：適量土豆：適量輔料香菜：適量蘑菇精：適量鹽：適量具體步驟1.番茄洗淨去皮，切成不大不小的塊塊；2.土豆洗淨去皮，也是切成不大不小的塊塊；3.香菜洗淨切末；4.鍋內加足水，番茄土豆一起下鍋，大火煲開後轉小火煲上20...
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![美容瘦身雪耳雞肉羹如何做簡單又好吃]( "美容瘦身雪耳雞肉羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料雞肉：300雪耳：1個玉米：1個紅蘿蔔：1條冬菇：6顆雲耳：20只雞蛋：2個輔料鹽：適量白糖：適量生粉：適量胡椒粉：適量馬蹄粉：3勺具體步驟1.主料的全圖，我這裏忘了照雲耳。2.因為我們這裏沒有雞胸肉賣，只好買個大雞腿起肉了，起出...
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![吃什麼容易瘦身]( "吃什麼容易瘦身")
- 對女人來説，減肥可是一生的事業，不管多少斤的女人，永遠都在喊減肥，其實網上的那些減肥藥不僅沒療效不靠譜，還對身體有很大的副作用，相對來説，食療瘦身就可以具有很好的效果，今天我就為大家介紹一下吃什麼容易瘦身。吃什麼容易瘦身一、酸奶原味酸含有奶糖、蛋白質、脂肪，可以穩定血...
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![「瘦身」荷葉綠豆粥如何做簡單又好吃]( "「瘦身」荷葉綠豆粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料綠豆：隨意荷葉：一兩片大米：隨意輔料砂糖：隨意具體步驟1.準備ＯＫ！！！2.荷葉洗淨，剪成塊入料盒內煮水，水開後大約煮上5分鐘即可。3.撈出料盒，放入浸泡2小時的綠豆。4.大米浸泡2小時，加入適量清水打成米漿。5.中火煮至綠豆...
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![美容養顏瘦身粥怎麼做-美容養顏瘦身粥的做法]( "美容養顏瘦身粥怎麼做-美容養顏瘦身粥的做法")
- “呵呵！和大家分享笑話，一個小女孩打電話到電台想給媽媽點首歌，主持人：為什麼要給媽媽點歌？小女孩：媽媽每天上班都很辛苦，到週末還不能好好休息，要找各種作業給我。還要帶我去各種家教。主持人很感動説她很懂事，是媽媽的好孩子，於是就問要點什麼歌呢？小女孩：“女人何苦為難女人。”笑...
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![美容瘦身食譜]( "美容瘦身食譜")
- 愛美之心人皆有之，許多女生都希望自己能夠保持苗條的身材和嫩滑的肌膚，可是有時卻因為工作忙碌沒有太多時間運動，也有的只是因為單純不願意運動。沒關係，下面將為大家介紹美容瘦身食譜，在享受吃的過程中慢慢瘦下來，變得越來越美。一、美容瘦身食譜星期一：早餐1、全麥花生土司四...
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![繽紛花菜的做法 美容瘦身--【繽紛花菜】 繽紛花菜怎麼做]( "繽紛花菜的做法 美容瘦身--【繽紛花菜】 繽紛花菜怎麼做")
- “我想不用多説，大家也清楚今天這幾樣菜的美容營養功效~輕輕鬆鬆炒出你的美容瘦身菜~！”食材明細主料花菜（適量）番茄（適量）胡蘿蔔（適量）黃瓜（適量）韭菜（適量）輔料蒜末（適量）鹽（適量）雞精（適量）水澱粉（適量）食用油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）繽紛花菜的做法步驟1、準備好所需材料。2...
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![美容養顏瘦身湯的食譜]( "美容養顏瘦身湯的食譜")
- 對於一些愛美的女性，對自己的體形十分重視，尤其是在夏季，去到泳池或者海邊玩，如果太胖了，穿泳衣就不好看了。那可就要減肥，但又控制不住自己吃，所以，對於這種情況，小編建議要飯前或者飯後喝一碗美容養顏湯，這樣既可以美容又可以瘦身，下面是美容養顏瘦身湯的食譜，趕緊來學吧！美容養顏瘦...
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![美容瘦身的小祕訣！-低熱量的水果有哪些]( "美容瘦身的小祕訣！-低熱量的水果有哪些")
- 現在的很多女性都喜歡減肥，擁有更好的身材，且減肥一般是靠控制飲食跟運動以達到瘦身的效果，那麼，熱量的攝入便是應該有着嚴格的標準。水果能給人體提供大量的營養物質，多吃水果也能為身體補充水分，對於減肥人羣而言，低熱量的水果應該如何選擇呢？一、適合減肥的低熱量水果排行1、...
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![「瘦身」瘦身沙拉如何做簡單又好吃]( "「瘦身」瘦身沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料金槍魚罐頭：一罐消化餅乾：4塊苦菊：適量蘋果：1/4個洋葱：1/4個輔料具體步驟1.準備OK！2.將所處理的食材按照自己的意願想法擺放在盤中。3.蘋果1/4個，洋葱1/4個，分別切成小條狀。4.放入攪拌機中攪碎，倒入容器中。5.橄...
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![瘦身美白酵素怎麼做-瘦身美白酵素的做法]( "瘦身美白酵素怎麼做-瘦身美白酵素的做法")
- “蘋果能夠促進胃腸蠕動，協助人體順利排出廢物，減少有害物質對皮膚的危害；檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉着等十分有效。瘦身美白槓槓...
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味味甜
