營養雜糧飯如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

在日常生活中，我們都能瞭解到雜糧對於每個人而言都是一種不可或缺的食物，它營養豐富，價值很高。雜糧飯便是將不同種類的雜糧混合搭配並烹熟而成的，它不僅適合於天真活潑的孩童，同時適合於我們每天奔波在職場中的年輕人，更適合於年邁的老人。

主料

大米 ：250
小米 ：10
黑米 ：10
蕎麥 ：10

輔料

水 ：適量

具體步驟

1.

2.大米洗淨加水，插上電源，按下煮飯鍵。

3.黑米適量

4.小米適量

5.蕎麥適量

6.備好洗淨

7.導入鍋內攪拌一下，與大米融合在一起

8.待電飯鍋跳至保温鍵即可。哈哈。好啦