自制紅薯燕麥黃金餅如何做簡單又好吃

準備時間:6分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

這道紅薯燕麥黃金餅，我媽媽經常在家做給我們吃，不單是以為它是好吃，不過真的很好吃呀，一口咬下去酥酥脆脆，還因為紅薯和燕麥本身就對身體有好處的，紅薯具有減肥、抗癌還有通便的作用，更提高我們本身的免疫力，所以可以經常食用的喔。

主料

紅薯 ：1個
全麥粉 ：150ml
燕麥片 ：45

輔料

黑芝麻 ：適量
橄欖油 ：適量

具體步驟

1.紅薯洗乾淨切塊兒放電飯鍋裏煮飯鍵煮熟就好～

2.紅薯熟了取出把皮撕掉，小心燙??加入幾滴橄欖油，攪拌均勻

3.加入燕麥片攪拌一下，再看情況加入全麥粉，不粘手了就不用加了，揉搓均勻

4.取一小團搓圓，壓扁，粘點兒黑芝麻，然後滾點兒全麥粉免得粘盤子上了，我的鍋是宿舍用的很小，只能裝四個

5.平底鍋放橄欖油熱好

6.放入搓好的餅，兩面煎

7.兩面金黃以後盛出，開動～香氣撲鼻～

8.拿一個橘子，一杯奶，擺盤，吃早餐啦啦啦啦??

烹飪技巧

1、不用加水，紅薯我是放在電飯煲裏煮的，可能水分就更多，加了好幾次全麥粉才不粘糊，如果喜歡全麥粉多點兒的，幹了可以加點兒牛奶，更香哦。