自制茯苓紅豆燕麥酥如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘
紅豆沙 :100
燕麥片 :40
小蘇打 :2
紅糖 :25
茯苓紅豆燕麥酥聽名字就是一道不錯的糕點,也不負其名茯苓既是美白聖品又是補腎良藥,紅棗補血養胃,燕麥清香養胃是粗糧界聖品常被人用來當減肥早餐,同樣也是減肥良藥,好處多多,適宜於各種人羣,口味甜而不膩加上燕麥的清香重要的是吃不胖喔。
主料
茯苓粉 :30紅豆沙 :100
燕麥片 :40
輔料
亞麻籽油 :50小蘇打 :2
紅糖 :25
具體步驟
1.將亞麻籽油倒入容器中。
2.放入紅糖。
3.放入小蘇打。
4.放入紅豆沙。
5.放入茯苓粉。
6.放入即食燕麥片。
7.用刮刀混合均勻。
8.將混合好的麪糰放在烤盤上,整理成方形。
9.切成大小相等的方塊。
10.烤箱預熱5分鐘,180度,熱風功能,18分鐘烤至餅乾沒有水分表面乾燥為止。
1、餅乾烘烤的時間取決於豆沙的濕度,豆沙要是太濕,則需要時間長些,選擇熱風功能能更好的去除豆沙的水分。但是注意,造成不要烤糊了,紅糖焦了以後會有點苦,影響口感。
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