自制營養早餐5如何做簡單又好吃
- 美食做法
- 關注:2.6W次
準備時間:2分鐘 烹飪時間:2分鐘
口蘑雞蛋羹 :適量
牛肉醬蒜蓉生菜 :適量
紫薯紅棗汁 :適量
主料
五豆鬆餅 :適量口蘑雞蛋羹 :適量
牛肉醬蒜蓉生菜 :適量
紫薯紅棗汁 :適量
輔料
具體步驟
1. 五豆鬆餅:剩的豆漿加全麥麪粉加酵母攪拌到拿起筷子麪糊掛在筷子上。頭天晚上和好蓋保鮮膜放冰箱裏,早上做。電餅鐺刷少許油,倒入適量麪糊做出圓餅,兩面出現金黃色即可。
2. 口蘑雞蛋羹:口蘑洗淨去菌柄切片。炒鍋放油,放少許肉末翻炒,下葱薑末炒,倒入適量醬油,放水澱粉勾芡即可,吃時澆到雞蛋羹上。
3. 牛肉醬蒜蓉生菜:生菜洗淨切段,炒鍋放少許油,放蒜末爆香放生菜翻炒,出鍋時拌入牛肉醬。
4. 紫薯紅棗汁: 昨天蒸的紫薯,去皮與去核的紅棗一起放入料理機加温水打成汁。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://weiweitian.com/tantanmei/aa/z4vn5w.html