排毒靚膚湯如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:無 烹飪時間:10分鐘
赤小豆 :150
水 :1500ml
黑玉米 :2棵
主料
無花果 :200赤小豆 :150
水 :1500ml
輔料
黑花生 :150黑玉米 :2棵
1. 材料:無花果200克、赤小豆150克、黑花生150克、黑玉米2棵
2. 赤小豆、黑花生沖洗乾淨,用清水浸泡一下,加入黑玉米,添加約1500ml的水。
3. 大火煮開,轉小火煮40~50分鐘,赤小豆煮到表皮開裂,其他的材料就全熟了。
4. 加入無花果,轉旺火再煮10分鐘。
5. 湯可以直接喝,也可以降温到80度時,加1勺蜂蜜來喝。
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