滋補的番茄鯽魚湯如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:20分鐘
番茄 :1個
鹽 :適量
薑絲 :適量
主料
鯽魚 :1條番茄 :1個
輔料
油 :適量鹽 :適量
薑絲 :適量
1.鯽魚一條,洗淨擦乾水分,在魚身抹上少許鹽醃製十分鐘。番茄洗淨切塊,姜切絲。
2.熱鍋涼油,撒少許鹽在油中,下鯽魚中小火慢煎。
3.煎制兩面微黃。
4.下入一半番茄塊在旁煸炒一下。
5.倒入適量清水,大火燒沸,中小火慢燉。
6.出鍋前5分鐘,下入另一半番茄塊,繼續燉煮。
7.調入鹽出鍋。
用鹽塗抹魚身醃製,使魚肉入味。在油中撒少許鹽,可使魚肉不粘鍋。番茄分次下鍋,一半和魚湯煮出鮮味,一半可吃到大塊番茄塊。
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