營養黑米花生粽子如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:30分鐘 烹飪時間:2小時
黑糯米 :400
花生米 :200
白糯米 :400
夏日就要來臨,端午節也馬上就要到了。大家是否想自己動手,給家人和孩子做味美可口的粽子呢?那麼今天不妨就來教大家做一道鮮香營養的黑米花生粽子。黑米含有豐富的營養元素、維生素、氨基酸和其他礦物質。有黑髮烏髮的作用,味美可口。
主料
粽葉 :80片黑糯米 :400
花生米 :200
白糯米 :400
輔料
蜜棗 :300具體步驟
1.黑米清洗乾淨
2.然後加入水裏先泡三個小時
3.然後加入黑糯米
4.蜜棗切好
5.花生米提前泡好
6.粽葉泡好
7.拿兩片剪掉頭部
8.然後捲成這樣
9.捏緊
10.然後包上泡好的米
11.加入花生米和蜜棗
12.在加入泡好的米
13.然後把口摺疊好
14.用繩子包好
15.全部包好
16.然後倒入鍋裏煮幾個小時
17.煮好的
18.相當的好吃
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