玫瑰茄聖女果花粉湯如何做簡單又好吃

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘

主料

玫瑰茄 ：20
聖女果乾 ：150

輔料

花粉 ：50
蜂蜜 ：30
清水 ：1500

具體步驟

1. 準備材料。

2. 玫瑰茄和聖女果乾，沖洗乾淨備用。加入足量清水煮沸。

3. 轉文火煲30分鐘。加入花粉，攪拌均勻關火。

4. 温度降到80度時，加入蜂蜜即可。

烹飪技巧

玫瑰茄聖女果花粉湯，是一道甜美好喝的提振氣色美顏湯。玫瑰茄氣微香、味酸，含豐富的維生素C、接骨木三糖苷、檸檬酸等營養成份。入湯可以調節和平衡血脂，增進鈣質吸收，促進消化，排毒養顏。聖女果味甘酸、性平，具有清熱解毒、涼血平肝、降低血壓、生津鍵胃的功效。花粉能清熱解毒、延緩衰老、調壓降脂。這道玫瑰茄聖女果花粉湯，能清心涼血、去斑美白、常喝能令皮膚水潤細緻。