滋補的銀耳雪梨湯如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘
雪梨 :1個
主料
銀耳 :30雪梨 :1個
輔料
冰糖 :適量1.準備材料
2.銀耳用温水泡發,發黃根部去除(最好泡一天以上)撕成小塊
3.梨去皮,切小塊
5.放入梨和冰糖,再煮10分鐘
冰糖銀耳含糖量高,睡前不宜食用,以免血黏度增高。
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