冬日温暖減肥餐如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

主料

燕麥 ：3勺
牛奶 ：50毫升
葡萄乾 ：5粒
麪包片 ：半片

輔料

具體步驟

1. 混合燕麥和牛奶，我用的是原味燕麥。

2. 微波爐里加熱一分四十秒，其實就是熱牛奶鍵。

3. 在上面撒上葡萄乾和麪包屑。其它減肥系乾果也行吶。

4. 開吃了，好麼。

烹飪技巧

減肥的孩子不能貪吃葡萄乾，少加一點哦。