小巧蝴蝶饅頭的做法 初冬廉價減肥必備——小巧蝴蝶饅頭 小巧蝴蝶饅頭怎麼做

“蝴蝶饅頭外形可愛小巧，又可以填飽肚子，熱量低於80卡，如果你正要減肥，又無法節食，可以試一下我推薦的這一款！只要兩個就能吃到飽哦！我也是靠這個來減肥的！真的很有效！（早上吃一個蝴蝶饅頭搭配牛奶，中午吃兩個蝴蝶饅頭搭配綠茶，晚上一個蝴蝶饅頭搭配一碗紅薯稀飯。）按照這個減肥食譜我一個月瘦了12斤！這款小巧蝴蝶饅頭不含糖，也很適合糖尿病人吃！”

食材明細

• 原味 （口味）
• 蒸 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

小巧蝴蝶饅頭的做法步驟

• 1、準備一個乾淨的盆。

• 2、加入適量温水。

• 3、放入10克發酵粉。

• 4、發酵粉化開後放入麪粉和成麪糰。

• 5、面開後，揪成小劑子，用手搓成長條。

• 6、從兩邊捲起，中間留出一點。

• 7、稍微整理一下。

• 8、鍋中添兩碗水，把饅頭放進去，開火。十分鐘後關火。

• 9、精緻小巧的蝴蝶饅頭就出鍋啦！！