創意酸牛奶如何做簡單又好吃

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

酸牛奶包含了牛奶所有的優點，更進行了一些加工處理，成為更適合人類的保健食品。酸奶有降低膽固醇的作用，高血脂的人飲用也不必有什麼顧忌。酸奶對維護腸道菌羣也有一定的作用。另外，酸奶不是市面上的酸奶飲料哦，酸奶有助於減肥，而酸飲料不能哦。

主料

牛奶 ：適量

輔料

白糖 ：適量

具體步驟

1.準備牛奶、酸奶。

.將塑料容器用開水消毒1分鐘。水倒乾淨，倒入牛奶。

3.倒入酸奶。

4.用筷子攪拌均勻後。

5.將蓋好的容器放入酸奶機中，蓋好上蓋。接通電源，綠燈亮，説明開始工作，約8小時即可。冬天再加2-3小時。

6.可以打開看，象豆腐花奶白粘稠就好了，取出塑料容器放冰箱。