![清蒸魷魚蛋的做法 【寧波】清蒸魷魚蛋 清蒸魷魚蛋怎麼做]( "清蒸魷魚蛋的做法 【寧波】清蒸魷魚蛋 清蒸魷魚蛋怎麼做")
- 食材明細主料魷魚蛋（255克）輔料薑絲（適量）料酒（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清蒸魷魚蛋的做法步驟1、食材：魷魚蛋（已清洗）、薑絲2、將薑絲擱入已清洗好的魷魚蛋中。3、接着，加適量的料酒。4、加適量的味精。5、然後，準備在煮飯時，放入電飯鍋中。6、蓋上蓋插上電源，...
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![雞蛋蒸魷魚蛋怎麼做-雞蛋蒸魷魚蛋的做法]( "雞蛋蒸魷魚蛋怎麼做-雞蛋蒸魷魚蛋的做法")
- “魷魚蛋就是魷魚的卵，脂肪含量非常高，但是同時含有豐富的蛋白質和鈣、磷、鐵等礦物質。是我家愛吃的食材之一。”食材明細主料雞蛋（2只）魷魚蛋（210克）輔料薑片（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋蒸魷魚蛋的做法步驟1、食材：雞蛋、魷魚蛋（已清洗）、薑片2、在已清洗...
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![清蒸目魚蛋怎麼做-清蒸目魚蛋的做法]( "清蒸目魚蛋怎麼做-清蒸目魚蛋的做法")
- 食材明細主料目魚蛋（五兩）輔料薑片（適量）配料料酒（少許）雞精（少許）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清蒸目魚蛋的做法步驟1、食材：目魚蛋（已清洗）2、配料：薑片3、將薑片擱入目魚蛋中。4、倒入點料酒。5、加點雞精。6、放入蒸鍋中。7、蓋上蓋8、上蒸7——8分鐘即成。...
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![清蒸金針魷魚圈怎麼做-清蒸金針魷魚圈的做法]( "清蒸金針魷魚圈怎麼做-清蒸金針魷魚圈的做法")
- “魷魚的營養價值非常高，它富含蛋白質、鈣、牛磺酸、磷、維生素B1等多種人體所需的營養成分而且含量極高，但脂肪含量極低。魷魚的做法可多了，爆、炒、燒、烤等等。我還是更喜歡新鮮魷魚，所以蒸也是一個美味方法哦~”食材明細主料中魷魚（3條）金針菇（1小把）輔料紅辣椒（1只）葱（1根）蒜（1瓣...
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![清水魷魚怎麼做-清水魷魚的做法]( "清水魷魚怎麼做-清水魷魚的做法")
- “在露台上，用相機反反覆覆拍攝着同一副照片，從每個細小的角度保存下來。對面露台上的那位先生看着迷惑了，用不解的神情長時間地望着我。我沒有説話，我什麼都看不到，我的心此刻全部放在露台上拾起的這些落花。昨天不小心淋了雨，頭疼欲裂，很累很疲倦很想睡覺。“嗨....嗨..嗨嗨嗨...
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![粉絲蒸魷魚怎麼做-粉絲蒸魷魚的做法]( "粉絲蒸魷魚怎麼做-粉絲蒸魷魚的做法")
- 食材明細主料鮮魷魚（1個）粉絲（1把）輔料紅椒（適量）葱花（適量）調料鹽（適量）蠔油（適量）蒜末（適量）雞精（適量）花生油（適量）蒜香（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）粉絲蒸魷魚的做法步驟1、粉絲用冷水提前泡軟備用。2、蒜頭拍扁剁碎。3、紅椒切小丁備用。4、往蒜末淋上熱油。5、加入蠔油，生抽，鹽，雞精攪...
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![好吃的清蒸雞蛋魷魚肉餅如何做簡單又好吃]( "好吃的清蒸雞蛋魷魚肉餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘自制清蒸雞蛋魷魚肉餅，營養好吃的美味，鮮嫩可口的美味，咬一口直冒油，香味四溢，適合小孩子吃哦。真心不錯，鮮嫩可口，老少皆宜，你不妨試着學習一下，做這個肉餅，給家人吃，有沒有幸福的味道，製作方法簡單，時間還快，省事還好...
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![蒜香蒸魷魚怎麼做-蒜香蒸魷魚的做法]( "蒜香蒸魷魚怎麼做-蒜香蒸魷魚的做法")
- “魷魚，營養價值很高，是名貴的海產品。魷魚具有補虛養氣、滋陰養顏等功效，可降低血液中膽固醇的濃度、調節血壓、保護神經纖維、活化細胞，對預防老年痴呆症等有一定功效。此外，魷魚還有助於肝臟的解毒、排毒，可促進身體的新陳代謝，具有抗疲勞、滋陰養顏、延緩衰老等功效。”食材...
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![魷魚清粥怎麼做-魷魚清粥的做法]( "魷魚清粥怎麼做-魷魚清粥的做法")
- “白米飯寶貝最近都不愛吃敢情是天氣熱的沒胃口好吧，那就做點你兩喜歡的有鮮味又很清甜的清粥蛋白質和維生素，膳食纖維素都有了只有看到你兩大口吃的樣子才能滿足我作為媽媽的心”食材明細主料小魷魚（1個）小白菜（1棵）白粥（1碗）輔料寶寶醬油（1茶匙）海苔粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗...
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![清蒸豬肉魷魚丸子怎麼做-清蒸豬肉魷魚丸子的做法]( "清蒸豬肉魷魚丸子怎麼做-清蒸豬肉魷魚丸子的做法")
- 食材明細主料豬肉（250克）魷魚（100克）輔料葱（1根）大蒜（2瓣）胡蘿蔔（1根）白菜（100克）配料醬油（2大匙）黑胡椒（適量）十三香調料粉（1小匙）蠔油（1匙）鹽（適量）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清蒸豬肉魷魚丸子的做法步驟1、1、豬肉塊+魷魚丁+葱塊+蒜，放入料理機裏打成肉糜；2、2、把胡蘿蔔+白菜也打成碎；3...
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![清蒸魚的做法 #蒸菜#清蒸魚 清蒸魚怎麼做]( "清蒸魚的做法 #蒸菜#清蒸魚 清蒸魚怎麼做")
- 食材明細主料新鮮福壽魚（600克）輔料葱（一顆）姜（二片）紅椒（小半節）蒸魚豉油（三勺）油（二勺）檸檬（一片）清淡（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）清蒸魚的做法步驟1、新魚活魚處理清洗乾淨後在魚身上抹一點鹽。2、紅椒切絲，姜葱切小，葱葉撕細。3、再擠上檸檬汁，很好的去腥味醃製十五分鐘。4、把姜葱，...
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![清蒸雞蛋魷魚肉餅如何做簡單又好吃]( "清蒸雞蛋魷魚肉餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:18分鐘　　　　烹飪時間:38分鐘清蒸雞蛋魷魚肉餅，整的肉餅營養又易消化，十分有利於養生。其中魷魚的營養十分豐富，以製作成各種不同的菜餚。肉餅的顏色搭配雞蛋魷魚後讓這道菜餚十分好看，讓人食慾大增。這道菜烹製出來肉餅的香味讓這道菜餚...
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![清蒸魚的做法 清蒸魚🐠 清蒸魚怎麼做]( "清蒸魚的做法 清蒸魚🐠 清蒸魚怎麼做")
- “魚類食品味道鮮美，營養豐富，它是一種比家禽、家畜肉類都要優越的動物性食品。它富含多種營養，是比較理想的蛋白質食物。多吃魚好處多多。”食材明細主料鯧魚（6條）葱（1段）姜（1塊）原汁醬油（1勺）料酒（1勺）醋（1勺）鹽（少許）輔料蒸魚豉油（半勺）其他（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）清蒸魚的做法步驟...
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![蒸魷魚籽的做法 魷魚三吃----變廢為寶蒸魷魚籽（二） 蒸魷魚籽怎麼做]( "蒸魷魚籽的做法 魷魚三吃----變廢為寶蒸魷魚籽（二） 蒸魷魚籽怎麼做")
- “一般吃魷魚時都習慣於把肚子裏所有的東西都去除掉，其實魷魚的肚子不全是雜物，有一最具價值的營養東西在裏面就是---魷魚籽。朋友們以後要注意一下魷魚肚裏面有一條卵黃色東東，就是魷魚黃也叫魷魚籽，它的營養價值超過魷魚本身的。在國內我們吃的很少，可我們這裏都把然魚籽深...
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![蒸魷魚怎麼做-蒸魷魚的做法]( "蒸魷魚怎麼做-蒸魷魚的做法")
- 食材明細主料魷魚（一條）輔料葱（適量）姜（適量）紅椒（適量）調料蒸魚醬油（適量）油（適量）原味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒸魷魚的做法步驟1、魷魚清理乾淨，剝去外皮，切成一圈一圈，不要切斷。2、擺入盤中，放些薑絲，大火燒開，蒸5分鐘。3、蒸好取出，再放些紅椒絲，葱絲淋上蒸魚醬油，最後澆上熱油即可...
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![清蒸魷魚怎麼做-清蒸魷魚的做法]( "清蒸魷魚怎麼做-清蒸魷魚的做法")
- “魷魚營養價值毫不遜色於牛肉和金槍魚，每百克幹品含有蛋白質66.7克、脂肪7.4克，並含有大量的碳水化合物和鈣、磷、磺等無機鹽。鮮活魷魚中蛋白質含量也高達16%~20%，脂肪含量極低，只有不到1%，因此熱量亦低，對怕胖的人來説，吃魷魚是一種好的選擇。而魷魚的脂肪裏含有大量的高度不...
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![魷魚蛋蒸玉禿魚怎麼做-魷魚蛋蒸玉禿魚的做法]( "魷魚蛋蒸玉禿魚怎麼做-魷魚蛋蒸玉禿魚的做法")
- 食材明細主料玉禿魚（1條）魷魚蛋（200克）輔料葱段（適量）薑絲（適量）料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）魷魚蛋蒸玉禿魚的做法步驟1、食材：玉禿魚。2、魷魚蛋（已清洗）。3、葱段、薑絲。4、將玉禿魚剝皮去內臟洗淨、撈出。5、放入盤中。6、隨後，加適量的鹽，料酒、雞精...
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![簡單的方法制作營養的美味 清蒸魷魚圈怎麼做-清蒸魷魚圈的做法 【清蒸魷魚圈】－－－]( "簡單的方法制作營養的美味 清蒸魷魚圈怎麼做-清蒸魷魚圈的做法 【清蒸魷魚圈】－－－")
- “清蒸魷魚圈的做法類似於蒜茸蝦，充滿了蒜茸的香味，底下還墊了爽口的豆芽，鮮美可口。”食材明細主料小魷魚（200克）豆芽（適量）輔料香葱（適量）生薑（適量）蒜瓣（適量）紅椒（適量）配料食鹽（1茶勺）味極鮮（2.5湯勺）醋（1/2湯勺）白糖（1茶勺）雞精（幾粒）蒜香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清蒸魷魚圈的做法步驟1...
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![蒸魷魚須怎麼做-蒸魷魚須的做法]( "蒸魷魚須怎麼做-蒸魷魚須的做法")
- “清蒸吃的是原汁原味，口感清爽可口。”食材明細主料魷魚須（適量）輔料葱花（少許）薑末（少許）蒜末（少許）調料花生油（少許）醬油（少許）胡椒粉（少許）糖（少許）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒸魷魚須的做法步驟1、準備:魷魚須用清洗泡半小時以上。2、準備:姜蒜末，小米辣。3、泡好的魷魚須輕柔...
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![清炒魷魚卷怎麼做-清炒魷魚卷的做法]( "清炒魷魚卷怎麼做-清炒魷魚卷的做法")
- 食材明細主料鮮魷魚（適量）輔料黃瓜（適量）鹽（適量）澱粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）清炒魷魚卷的做法步驟1、準備魷魚一條。2、如圖切花刀。3、鍋中放入水，燒開放入魷魚。4、鍋中放入適量的油，放入葱薑片，倒入魷魚，成熟後加入適量澱粉水。...
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![清蒸魷魚豆腐如何做簡單又好吃]( "清蒸魷魚豆腐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:無清蒸魷魚豆腐是非常有營養的一道菜，適合冬天寒冷季節食用有暖胃功效，魷魚當中富含蛋白質、脂肪及多種礦物質，可以極好地補充鈣質。咖喱豆腐作為佐料可增加其食用時的飽腹感，咖喱的微辣，魷魚的鮮美，粉絲吸收了魷魚的精華...
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![清炒魷魚怎麼做-清炒魷魚的做法]( "清炒魷魚怎麼做-清炒魷魚的做法")
- 食材明細主料魷魚（適量）輔料芹菜（適量）青椒（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）清炒魷魚的做法步驟1、魷魚洗淨切條。2、芹菜青椒切條。3、魷魚鍋裏焯一下水。4、起鍋熱油放姜蒜。5、放魷魚，翻炒片刻。6、放芹菜青椒。7、魷魚焯過水，稍微翻炒片刻就好了，不要炒太久，...
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![鹹蛋魷魚蒸肉餅怎麼做-鹹蛋魷魚蒸肉餅的做法]( "鹹蛋魷魚蒸肉餅怎麼做-鹹蛋魷魚蒸肉餅的做法")
- 食材明細主料五花肉（半斤）魷魚（半塊）鹹蛋（1只）輔料生抽（二茶匙）糖（半茶匙）生粉（半茶匙）鹽（1/3茶匙）油（一茶匙）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）鹹蛋魷魚蒸肉餅的做法步驟1、魷魚洗淨泡軟，切料備用。2、豬肉剁碎備用。3、將剁碎的豬肉與魷魚料充分攪勻，加入生抽、糖、少許鹽、生粉、料酒、...
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![魷魚蒸蛋羹怎麼做-魷魚蒸蛋羹的做法]( "魷魚蒸蛋羹怎麼做-魷魚蒸蛋羹的做法")
- “常喝常新，才是吃貨的追求。從小就喜歡的雞蛋羹也要常吃常新。蒸雞蛋羹時加的配料不同，品雞蛋羹就有着不一樣的體驗。蒸雞蛋羹時加條魷魚，不但增加雞蛋羹的營養，雞蛋羹也更加鮮美。”食材明細主料雞蛋（180g）魷魚（80g）調料鹽（適量）胡椒粉（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（...
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![清香的清蒸魷魚圈如何做簡單又好吃]( "清香的清蒸魷魚圈如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘清蒸魷魚圈是我和老公上去逛街逛到魷魚絲然後就開始對魷魚有種莫名興趣買的哈，原本想就清清淡淡的蒸起來，一點姜一點蒜就好，後來發現不行，太清淡魷魚的腥味掩不住，加上青椒有了顏色而且微辣把腥味掩蓋，然後醬汁...
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味味甜
