美味枸杞蓮子湯如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:38分鐘

枸杞蓮子湯是一道適合炎熱夏天的健康營養湯品，多食用可以清熱降火，滋補益氣。而且新鮮蓮子富含營養，多食用有益於身體健康，枸杞增加整體色彩，讓人更有胃口。如此美妙無比的湯品製作方法非常簡單快捷，所以你們趕快行動起來製作吧。

主料

枸杞 ：12
蓮子 ：25

輔料

白糖 ：適量

具體步驟

1.將蓮子放入燉盅，蓋好蓋子，低温檔，隔水燉煮2小時左右。

2.加入白糖，攪拌至融化

3.倒入枸杞，再燜20分鐘，至枸杞燜透。