銀耳紅薯紅棗羹如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時

銀耳紅薯紅棗羹是一道由銀耳、紅薯。紅棗等做成的甜品。銀耳能強精補腎、潤肺、生津止咳，紅薯促進腸胃蠕動，紅棗補血養顏，總之，銀耳紅薯紅棗羹既能增加飽腹感又可以潤肺止咳，作為營養滋補品，適宜各種人羣尤其女性，美容養顏，活血清腸。口感香滑，甜而不膩。

主料

銀耳 ：50g

輔料

紅薯 ：適量
冰糖 ：適量
金絲小棗 ：適量

具體步驟

1.首先提前把銀耳泡發

2.砂鍋中加入適量的水，放入銀耳開始煮

3.把紅薯洗淨去皮切成小丁

4.銀耳煮開後把紅薯丁放入繼續煮

5.大概煮一個小時後，銀耳羹開始有點黏稠，這個適合加入提前洗淨浸泡的金絲小棗，繼續煮半小時

6.最後加入適量的冰糖，然後再煮十分鐘就可以食用了

烹飪技巧

製作非常簡單，棗要晚一些放，不然煮久了不好吃