鮮甜茄汁菜花如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

主料

菜花 ：1個
番茄 ：2個

輔料

白糖 ：適量
醬油 ：適量
番茄醬 ：適量
葱 ：適量
油 ：適量
鹽 ：適量

具體步驟

1.準備好原料

2.把菜花掰成小塊

3.坐鍋熱水

4.水開後倒入菜花焯兩分鐘

5.焯好的菜花過一下涼水

6.番茄切碎

7.坐鍋熱油

8.下葱花爆香

9.倒入番茄炒出紅汁

10.倒入少許番茄醬

11.少許醬油

12.半勺白糖

13.倒入菜花

14.加鹽炒

15.快出鍋前倒入雞精,炒勻

16.裝盤,撒上葱花

烹飪技巧

無