美味健康的藍莓醬山藥如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:20分鐘
美味健康的藍莓醬山藥,山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質,健脾益胃、助消化。山藥還可以降低血糖,有益於糖尿病人身體健康,換言之,就是可用於治療糖尿病,是糖尿病人的食療佳品。藍莓果實中含有豐富的營養成分,是世界糧農組織推薦的五大健康水果之一。
主料
山藥 :250輔料
藍莓 :適量1 藍莓 山藥
2 將山藥洗淨去皮。
3 將山藥切成條。
4 將切好的山藥泡入
5 將山藥撈出放入盤中,上面放入藍莓醬。[1]
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