蒜薹玉米如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

蒜薹玉米是一道美味的家常美食。玉米是一種很健康的粗糧，超級有利於助消化，也有利於減肥。搭配上蒜薹一起爆炒，兩種味道結合，是一道難非常下飯的美食，建議想減肥的朋友可以試試哦。

主料

熟玉米粒 ：100g
蒜薹 ：250g

輔料

尖椒 ：50g
生抽 ：適量
鹽 ：適量
葱 ：適量
五花肉 ：50g
雞精 ：適量
油 ：適量

具體步驟

1.玉米煮熟，將玉米粒剝下來。

2.蒜薹切成小段，尖椒切丁，葱切葱花。

3.鍋上火，油熱放入肉翻炒，並放入生抽。

4.倒入葱、尖椒爆香。

5.倒入蒜薹翻炒，放入鹽。

6.蒜薹快熟時，放入玉米粒翻炒，出鍋前放入雞精。

烹飪技巧

1.玉米粒也可以用罐裝的甜玉米。2.豬肉可以換成香腸，味道也不錯。