美味的蜂蜜雞排如何做簡單又好吃

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

蜂蜜雞排是用雞肉和蜂蜜作為主要的原材料加工製作而成的，雞肉細膩鮮嫩，含有的脂肪含量很低，相比較豬肉和牛肉熱量更低，適合正在減肥的朋友們食用，抹上蜂蜜之後味道會更加的鮮香，散發出的味道也讓人難以拒絕，美味可口又有營養。

主料

蜂蜜 ：100
雞肉 ：200

輔料

鹽 ：10
胡椒粉 ：20
大蒜 ：10

具體步驟

1.將雞排、蜂蜜和所用的配料準備好，已被使用。

2.用胡椒粉將雞肉醃製一下。

3.用手按摩雞肉，以便於胡椒粉的香味滲透到雞肉中。

4.將雞肉放入準備好的盒子中，並把蜂蜜和蒜放入其中一起醃製。

5.煎鍋中放入一勺食用油，放入醃製好的雞胸肉小火煎制。

6.一面煎至上色後翻面煎，煎制用筷子能輕鬆扎透並沒有汁液流出就熟了，放入盤中即可食用。

烹飪技巧

用手按摩一會雞肉會更容易入味，煎制時候蓋上蓋子更容易煎熟。