營養的綠豆銀耳蓮子粥如何做簡單又好吃

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘

主料

小米 ：適量
綠豆 ：適量
薏米 ：適量
大米 ：適量
紅豆 ：適量

輔料

銀耳 ：適量
蓮子 ：適量
冰糖 ：少許
枸杞 ：適量

具體步驟

1. 將雜糧米洗淨泡一晚，銀耳洗淨泡發撕碎。

2. 泡好的蓮子對剖，將裏面的綠色葉子去掉，否則煮出來的蓮子吃起來會苦。

3. 泡好後，倒入煮鍋中添水，到人雜糧米和銀耳，加入蓮子、少許冰糖、枸杞一起煮。最好晚上煮，第二天早上起來就可以吃。