懶人快手營養早餐——雞蛋灌餅圖解
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雞蛋灌餅的關鍵是在餅鼓起來的時候戳了一個洞。這道菜做早餐的既營養又豐盛。水加入麪糰的時候要慢慢的加。擀麪餅的時候要輕輕的擀,邊緣不要太用力,以免把麪餅弄破就鼓不起來了。麪餅要足夠的軟,如果太硬的話,餅不好吃。可以根據家裏面的醬料來適當的調整配料。
主料
雞蛋 :2個麪粉 :300g
温水 :160ml
輔料
生菜 :3片黃豆醬 :1勺
番茄醬 :1勺
芝麻醬 :半勺
鹽 :少許
五香粉 :少許
脆皮腸 :若干
詳細步驟:
第一步
鹽、五香粉、水加入到麪粉中,麪粉和油比例1:1.5做成油酥,備用。麪粉和温水攪拌均勻,成團
第二步
麪糰醒發,分成劑子
第三步
面皮加上油酥
第四步
包好,蓋上保鮮膜醒發幾分鐘
第五步
三種醬料攪拌均勻
第六步
脆皮腸煎一下
第七步
包有油酥的麪糰幹成餅
第八步
平底鍋下油,放餅,中小火烙20秒,翻面再烙20秒
第九步
餅鼓起來,用筷子在表皮戳一個洞,倒入雞蛋
第十步
塗上醬料,放上生菜和脆皮腸
第十一步
捲起來,開吃。
烹飪技巧:
可以把生菜和脆皮腸換成其他自己喜歡吃的東西- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://weiweitian.com/tantanmei/aa/kwo16.html