好喝的糙米茶如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘
夏天到了,市場上又出現了各種飲料了,很多人都喜歡買。説實話,其實外面的東西吃多了對身體不好,有很多的食品添加劑,吃多了都不好,今天教大家做一個糙米茶,自己做的,健康又好喝。糙米茶做法還是很簡單的,做出來的糙米茶味道不比外面的差哦,可以嘗試一下。
主料
糙米 :15輔料
水 :1000ml具體步驟
1.把乾淨無油的鍋放火上燒熱
2.關小火,倒入糙米,小火慢慢炒,用鏟子不停的翻炒不能爆裂
3.炒至黃褐色就可以了,炒好的糙米茶盛到碗中
4.水倒入鍋中,燒開
5.放入炒好的糙米茶
6.立即關火,蓋上蓋子,靜止5分鐘
7.把煮好的糙米茶,倒入碗內或者杯子內,為了防止米倒進去,用濾網過濾一下
8.盛到杯中,糙米茶就做好了,剩下的米用來煮粥或者蒸米飯都是可以的
胃腸消化不好的人慎食
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