美味營養的西紅柿香菇燜油豆腐如何做簡單又好吃
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘
西紅柿 :100
娃娃菜 :100
五花肉 :50
大葱 :10
蒜子 :2顆
大姜 :10
香辣醬 :10
雞粉 :10
白糖 :5
料酒 :5
香葱 :適量
胡椒粉 :適量
西紅柿香菇燜油豆腐是一道能夠簡單製作的家常菜餚。西紅柿具有清熱消暑、補腎利尿等功能,香菇是高蛋白、低脂肪的營養保健食品,油豆腐色澤金黃,細緻綿空,富有彈性,配上西紅柿酸酸甜甜的味道和香菇的鮮味,形成獨特的口感,營養又美味。
主料
油豆腐 :100西紅柿 :100
娃娃菜 :100
五花肉 :50
大葱 :10
蒜子 :2顆
大姜 :10
輔料
幹辣椒 :2個香辣醬 :10
雞粉 :10
白糖 :5
料酒 :5
香葱 :適量
胡椒粉 :適量
具體步驟
1. 準備好油豆腐,洗淨備用。
2. 西紅柿洗淨,切成塊。
3. 娃娃菜洗淨,切成兩半即可。
4. 五花肉剁碎、姜切姜米、蒜子切蒜米、大葱切圈、幹辣椒切斜片、香葱切葱花。
5. 微量油下鍋,放入肉末、料酒、翻炒均勻。
6. 肉末炒至微焦黃,放入姜、葱、蒜、翻炒均勻,然後放入幹辣椒。
7. 幹辣椒炒至微焦,放入香辣醬,煸炒出紅油。
8. 香辣醬煸炒出紅油後,放入西紅柿,繼續翻炒。
9. 西紅柿炒至微軟,倒入適量冷開水,大火燒開,放入油豆腐煮兩分鐘。
10. 油豆腐煮兩分鐘後,倒入娃娃菜、加入適量鹽、白糖。
11. 娃娃菜煮至七、八分熟,放入適量雞粉、胡椒粉,翻炒均勻關火,撒入香葱葱花裝盤。
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