爽口鮮美的海米炒青菜如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

這道爽口鮮美的海米炒青菜一看名字就會讓人喜歡的，海米，營養豐富，可以補充人體所需的鈣和蛋白質，促進人體的骨骼生長，青菜，是很好的綠葉菜。含有極高的蔬菜纖維，可以清除體內垃圾，有排毒瘦身之功效，綜上所述這道海米炒青菜還真是不錯嘞。

主料

海米 ：60
青菜 ：400

輔料

鹽 ：適量
蒜子 ：適量
生抽 ：適量
油 ：適量
玉米澱粉 ：1勺

具體步驟

1.準備材料

2.蒜子切沫

3.1勺澱粉加入適量水混合拌勻

4.鍋中加入適量油燒熱

5.海米加入泡一會

6.加入蒜子和海米炒香

7.倒入青菜翻炒

8.加入適量鹽

9.翻炒一下加入適量水

10.再加入生抽翻炒，最後加3勺水澱粉翻炒出鍋

11.裝盤

烹飪技巧

海米要洗淨瀝乾