香氣濃郁的蠔油生菜如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

主料

生菜 ：500

輔料

蒜 ：適量
鹽 ：適量
小米辣 ：適量
油 ：適量
蠔油 ：適量

具體步驟

1.主料備好

2.油鍋燒熱放入蒜，小米辣煸香

3.放入生菜煸炒

4.放入蠔油

5.放入鹽調味，煸炒即可

6.裝盤享用

烹飪技巧

一般人羣均可食用，特別適宜肥胖之人食用。但生菜性涼，故尿頻、胃寒之人不宜多吃。