肝臟胡蘿蔔肉沫番茄湯如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘
胡蘿蔔 :2個
豬肉 :1000g
豬腎 :1個
番茄 :2個
鹽 :適量
肝臟胡蘿蔔肉沫番茄湯是一道十分簡單的佳餚,主要原材料便是番茄、胡蘿蔔、肝臟以及肉沫。番茄中含有豐富的維生素A、C及D,有抑制細菌的作用。肝臟胡蘿蔔肉沫番茄湯可補充人體所必須的蛋白質。番茄酸酸甜甜十分可口,其中的肝臟彈性十足,軟滑鮮嫩,滋味悠長,因番茄的中和而無油膩感,營養價值極高,可經常食用。
主料
豬心 :2個胡蘿蔔 :2個
豬肉 :1000g
豬腎 :1個
番茄 :2個
輔料
水 :適量鹽 :適量
具體步驟
1.鍋中倒入足量的水後放入胡蘿蔔塊
2.豬心切片
3.豬肉切片,加入澱粉後剁成肉沫
4.豬腎切片
5.加入鹽去腥,之後用清水沖洗幾次
6.番茄切塊
7.湯中加入切好的豬心,待胡蘿蔔變軟後加入豬腎
8.放入肉沫丸
9.最後加入番茄塊
10.加入鹽調味
11.鹽不要加太多,月子不好吃太多鹽
注意先後順序。
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