健康的低卡魔芋土豆泥如何做簡單又好吃
- 美食做法
- 關注:8.28K次
準備時間:5分鐘 烹飪時間:15分鐘
魔芋 :適量
姜葱 :少許
鹽 :少許
盡頭親們打卡運動了嗎,健身塑形不僅要邁開腿更要管住嘴。健身本來就是要三分吃七分吃的,所以除了要規劃好運動量更要規劃好飲食。是不是吃雞蛋白還有雞胸肉吃膩了,今天為你的i健身食譜加一道美味有健康的低卡魔芋土豆泥。魔芋還有土豆泥都是很容易產生飽腹感的食物,所以是非常合適健身吃的啦。
主料
土豆 :兩個魔芋 :適量
輔料
色拉油 :少許姜葱 :少許
鹽 :少許
土豆蒸熟去皮、用保鮮袋和擀麪杖壓成土豆泥。
坐鍋熱油,小火翻炒土豆泥混合物,加入香菜末、葱末,薑末、撒鹽。 炒一下會更香,不炒也可以的。
盛進一隻碗,壓實,倒扣在一個盤子裏造型插上韭苔,西蘭花、綠葉菜裝飾。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://weiweitian.com/tantanmei/aa/89xv67.html