養生蓮子香醇豆漿如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

養生蓮子香醇豆漿做法簡便，而且功效也很多。蓮子香醇豆漿是由蓮子、黃豆製成。其中黃豆屬於豆類，含有豐富的營養物質，而蓮子可以做到美白祛斑，特別適用於想要美白祛斑並且吃了還不會發胖的女生哦，也適用於老年人，可以調養好身體，早餐來上一杯，效果更佳。

主料

清水 ：1000ml
蓮子 ：20
黃豆 ：60

輔料

冰糖 ：適量

具體步驟

1.準備好洗乾淨的蓮子、黃豆；

2.把黃豆倒入破壁機；

3.把蓮子倒入破壁機；

4.把清水倒入破壁機；

5.選擇豆漿模式並啟動；

6.豆漿做好了，非常香醇~

烹飪技巧

1、喜歡甜的可加入冰糖，輕輕攪拌即可，不需要運行破壁機去打，否則會產生較多泡沫。