![蒜香黑胡椒雞胸肉怎麼做-蒜香黑胡椒雞胸肉的做法]( "蒜香黑胡椒雞胸肉怎麼做-蒜香黑胡椒雞胸肉的做法")
- “雞肉蛋白質含量豐富，而且非常容易被人體吸收利用，雞胸肉高蛋白質低脂肪非常適合大人跟孩子吃，但是一定要注意烹飪方法不然就會吃起來不入味而且口感不好。這次為了讓雞胸肉入味，我準備了一個密封袋，把雞胸肉封起來，讓雞肉跟醃料親密接觸一夜，不入味都難。這個雞肉吃起來有淡淡...
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![減肥的夥伴也適合 芋頭黑胡椒雞胸肉怎麼做-芋頭黑胡椒雞胸肉的做法 芋頭黑胡椒雞胸肉]( "減肥的夥伴也適合 芋頭黑胡椒雞胸肉怎麼做-芋頭黑胡椒雞胸肉的做法 芋頭黑胡椒雞胸肉")
- “想黑胡椒的味道啦，做了一道黑胡椒雞胸肉。沒有太多的油，適合正在減肥中的我。配菜可以隨便選，我用了金針菇和芋頭。”食材明細主料雞胸肉（1塊）金針菇（一小把）芋頭（2個）圓葱（半個）輔料醬油（2匙）蠔油（1匙）白胡椒粉（1匙）黑胡椒（1匙）澱粉（1匙）料酒（1匙）姜（2片）大蒜（2粒）鹽（適量）其他（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時...
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![香脆黑胡椒雞翅怎麼做-香脆黑胡椒雞翅的做法]( "香脆黑胡椒雞翅怎麼做-香脆黑胡椒雞翅的做法")
- “我家嘟寶最愛吃雞了，買菜的時候問她要吃什麼菜，她十有八九會跟你説要吃雞。雞中最愛的又是雞心和雞翅。外面買的雞翅，都説是有激素什麼的，所以我們家也不太敢給孩子多吃，但解解讒的機會還是要給的，這不，那天準備給她解讒了......那天我家的菜比較多，雞翅就只做了4個。”食材明...
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![黑椒煎雞胸肉怎麼做-黑椒煎雞胸肉的做法]( "黑椒煎雞胸肉怎麼做-黑椒煎雞胸肉的做法")
- “簡單幾步，方便快速，好吃低脂的雞胸肉就可以上桌了。”食材明細主料雞胸肉（1塊）輔料料酒（適量）黑胡椒粉（適量）生抽（適量）其他（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑椒煎雞胸肉的做法步驟1、雞胸肉洗淨，撕去筋膜，斜刀切成厚約1CM的片。2、加入料酒，黑胡椒粉和生抽攪拌均勻，醃製20分鐘。3、不...
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![黑胡椒雞胸肉夾饃怎麼做-黑胡椒雞胸肉夾饃的做法]( "黑胡椒雞胸肉夾饃怎麼做-黑胡椒雞胸肉夾饃的做法")
- 食材明細主料饃（4個）雞胸肉（1塊）輔料黑胡椒醬（適量）生菜（50g）調料芝麻色拉醬（1勺）黑胡椒醬（2勺）鹹香（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑胡椒雞胸肉夾饃的做法步驟1、買的現成的饃，只要放烤箱烤熱備用。2、雞胸肉放油裏面煎熟備用。3、生菜洗淨瀝乾水份，加色拉醬攪拌均勻。4、把饃從中間割...
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![黑胡椒雞肉餅怎麼做-黑胡椒雞肉餅的做法]( "黑胡椒雞肉餅怎麼做-黑胡椒雞肉餅的做法")
- 食材明細主料雞脯肉（適量）輔料黑胡椒（適量）土豆（適量）鹽（適量）番茄醬（適量）鹹香（口味）煎（工藝）一小時（耗時）普通（難度）黑胡椒雞肉餅的做法步驟1、雞脯肉洗乾淨剁成泥。2、放入黑胡椒攪拌均勻，醃五分鐘。3、土豆去皮切塊上鍋蒸熟。4、土豆壓成泥。5、壓好的土豆泥放入雞肉泥裏，加鹽。6、放少許...
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![蒜香黑胡椒鹹豬肉怎麼做-蒜香黑胡椒鹹豬肉的做法]( "蒜香黑胡椒鹹豬肉怎麼做-蒜香黑胡椒鹹豬肉的做法")
- “蒜香黑胡椒口味的鹹豬肉，切片炒蒜薹或者大蒜，那是香噴噴，也可以烤，直接烤熟切片，空口吃都很好吃，感覺跟黃金泡菜搭配非常棒～當然也可以蒸，都很好吃～”食材明細主料五花肉（2條632g）輔料鹽（18g）糖（18g）高度白酒（20g）黑胡椒粉（1匙）五香粉（1/2匙）獨頭蒜（4個）蒜香（口味）烤（工藝）數天（耗時）簡單（難度）蒜香黑...
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![黑胡椒雞胸肉三明治怎麼做-黑胡椒雞胸肉三明治的做法]( "黑胡椒雞胸肉三明治怎麼做-黑胡椒雞胸肉三明治的做法")
- 食材明細主料全麥麪包（4片）雞胸肉（一塊）生菜（適量）雞蛋（2個）輔料沙拉醬（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑胡椒雞胸肉三明治的做法步驟1、雞胸肉橫切開，用刀背拍鬆2、我用的這款黑胡椒調味料3、黑胡椒醬抓勻醃製4、蓋上蓋子，放入冰箱冷藏5、生菜洗淨，瀝乾水6、醃製好的雞胸肉放...
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![黑椒蒜香雞翅怎麼做-黑椒蒜香雞翅的做法]( "黑椒蒜香雞翅怎麼做-黑椒蒜香雞翅的做法")
- 食材明細主料雞翅（適量）輔料蒜末（適量）配料鹽（適量）黑椒（適量）原味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）黑椒蒜香雞翅的做法步驟1、雞翅洗淨劃開容易進味用料酒和蒜末醃製半小時。2、鍋內一勺油放入雞翅平面煎幾分鐘以後放入蒜末一起煎。3、表面金黃的時候翻面煎至金黃蓋上鍋蓋。4、熟了...
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![蒜香黑椒雞肉粒怎麼做-蒜香黑椒雞肉粒的做法]( "蒜香黑椒雞肉粒怎麼做-蒜香黑椒雞肉粒的做法")
- “雞胸肉好吃又低脂，伴隨蒜香味道真是絕了！”食材明細主料雞胸肉（兩塊）輔料大蒜粒（若干）調料黑胡椒粒（適量）蠔油（適量）生抽（適量）生粉（適量）料酒（適量）蒜香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蒜香黑椒雞肉粒的做法步驟1、準備兩塊冰鮮的雞胸肉，將其洗淨切成小塊備用。2、將大蒜剝皮，多準備些大蒜...
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![黑胡椒雞肉段的做法 【飛禽走獸】黑胡椒雞肉段 黑胡椒雞肉段怎麼做]( "黑胡椒雞肉段的做法 【飛禽走獸】黑胡椒雞肉段 黑胡椒雞肉段怎麼做")
- “特點：外酥裏嫩、味香可口。口感微辣透鹹鮮。”食材明細主料雞脯肉（500g）雞蛋（1個）麪粉（少許）澱粉（少許）輔料黑胡椒（少許）鹽（少許）十三香（適量）料酒（少許）麻辣（口味）炸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑胡椒雞肉段的做法步驟1、雞脯肉提前放冰箱裏冷藏。這樣比較容易切成小丁。2、切成小丁，喜歡切成...
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![蜂蜜黑椒烤雞胸的做法 蜂蜜黑椒考雞胸 蜂蜜黑椒烤雞胸怎麼做]( "蜂蜜黑椒烤雞胸的做法 蜂蜜黑椒考雞胸 蜂蜜黑椒烤雞胸怎麼做")
- “雞胸肉對於健身的小夥伴來説，是最完美的蛋白質來源。吃多了水煮雞胸肉，當然要換換口味啦。其實雞胸肉做好了，也是很美味的呢。”食材明細主料雞胸肉（半塊）輔料蜂蜜（五小勺）黑胡椒（適量）檸檬汁（五滴）海鹽（適量）甜味（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蜂蜜黑椒烤雞胸的做法步驟1、雞胸肉切...
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![黑胡椒蒜子雞丁怎麼做-黑胡椒蒜子雞丁的做法]( "黑胡椒蒜子雞丁怎麼做-黑胡椒蒜子雞丁的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（1塊）大蒜（2頭）輔料料酒（1勺）生抽（1勺）老抽（1勺）蠔油（1勺）黑胡椒粉（半勺）調料洋葱絲（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）高級（難度）黑胡椒蒜子雞丁的做法步驟1、雞胸肉洗淨撕去筋膜切丁裝入碗中，加入1勺料酒、1勺生抽、1勺老抽、1勺耗油和半勺黑胡椒粉。2、再加入2勺澱粉，1勺食...
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![黑胡椒蒜香杏鮑菇怎麼做-黑胡椒蒜香杏鮑菇的做法]( "黑胡椒蒜香杏鮑菇怎麼做-黑胡椒蒜香杏鮑菇的做法")
- 食材明細主料杏鮑菇（2個）輔料大蒜（2瓣）黑胡椒（1-2克）鹽（2克）生抽（1小勺誰）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑胡椒蒜香杏鮑菇的做法步驟1、大杏鮑菇切三段，撕成絲，竅門（順着切好的邊，豎着，一圈一圈撕）。2、撕好的杏鮑菇焯水。3、大蒜切片，鈦合金鍋冷鍋冷油，鍋熱透了，下蒜片，炒香。4、倒入杏...
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![煎烤黑胡椒鴨胸肉怎麼做-煎烤黑胡椒鴨胸肉的做法]( "煎烤黑胡椒鴨胸肉怎麼做-煎烤黑胡椒鴨胸肉的做法")
- “鴨肉適合多吃煎的目的是讓肉汁鎖在鴨肉裏面而烤是去除更多的油少油健康先煎後烤鴨肉不但不會老而且肉汁也鎖在裏面鮮嫩多汁”食材明細主料鴨胸肉（適量）輔料洋葱（適量）黑胡椒（適量）五香粉（適量）小茴香（適量）五香（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）煎烤黑胡椒鴨胸肉的做法步驟1、原料2、...
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![黑胡椒烤大蒜的做法 絕非黑暗料理--黑胡椒烤大蒜 黑胡椒烤大蒜怎麼做]( "黑胡椒烤大蒜的做法 絕非黑暗料理--黑胡椒烤大蒜 黑胡椒烤大蒜怎麼做")
- “在我們日常飲食中，蒜一直是做為配角出現的，今天做的菜菜，讓昔日配角大蒜君終於鹹魚翻身，成為主角了。烤好的蒜軟軟糯糯的，味道很好哦。”食材明細主料大蒜（適量）輔料橄欖油（適量）鹽（適量）黑胡椒碎（適量）蒜香（口味）烘焙（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）黑胡椒烤大蒜的做法步驟1、準備好自己需要...
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![黑胡椒雞腿肉卷怎麼做-黑胡椒雞腿肉卷的做法]( "黑胡椒雞腿肉卷怎麼做-黑胡椒雞腿肉卷的做法")
- 食材明細主料雞腿（若干）輔料橄欖油（適量）老抽（適量）生抽（適量）鹽（適量）蒜泥（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）黑胡椒雞腿肉卷的做法步驟1、雞腿若干2、雞腿去骨頭，用刀板拍拍腿肉，使肉平實有質感，3、加上蒜泥4、再加上橄欖油/老抽/生抽/鹽醃製2小時5、用錫紙包起來6、象糖果一樣的...
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![蒜香口蘑雞胸肉怎麼做-蒜香口蘑雞胸肉的做法]( "蒜香口蘑雞胸肉怎麼做-蒜香口蘑雞胸肉的做法")
- “這道菜太適合想減肥的朋友們了，不僅好吃還低脂呢！”食材明細主料雞胸肉（1塊）口蘑（6個）輔料蒜頭（適量）調料蠔油（適量）鹽（適量）生抽（適量）老抽（少許）水澱粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香口蘑雞胸肉的做法步驟1、準備食材：一塊冰鮮雞胸肉，幾個新鮮的口蘑。口蘑用鹽水浸泡一下。2...
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![黑椒雞胸怎麼做-黑椒雞胸的做法]( "黑椒雞胸怎麼做-黑椒雞胸的做法")
- “簡單低脂的肉類。”食材明細主料雞胸（一塊）黑胡椒（少許）輔料鹽（少許）黑椒汁（少許）其他（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑椒雞胸的做法步驟1、雞胸一塊，厚的地方剖成兩片。2、放入少許鹽和現磨黑胡椒。3、揉均勻，冰箱冷藏醃製過夜。4、鍋燒熱。5、放入少許油，放入雞胸，中火煎。6、一面...
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![黑胡椒香煎雞胸肉怎麼做-黑胡椒香煎雞胸肉的做法]( "黑胡椒香煎雞胸肉怎麼做-黑胡椒香煎雞胸肉的做法")
- “雞胸肉屬於白肉，做為經典的減肥健身食材，蛋白質含量高，脂肪含量卻很低，還有健脾胃，強筋骨等功效。”食材明細主料雞胸肉（150g）輔料薄鹽生抽（2湯匙）檸檬汁（1g）澱粉（適量）黑胡椒粉（2克）橄欖油（8g）鹹香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑胡椒香煎雞胸肉的做法步驟1、將雞胸肉洗淨，切成1CM左右厚...
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![黑胡椒雞肉卷怎麼做-黑胡椒雞肉卷的做法]( "黑胡椒雞肉卷怎麼做-黑胡椒雞肉卷的做法")
- “一款黑胡椒味濃郁的菜！可以根據對黑胡椒接受的程度調整黑胡椒的量。”食材明細主料雞胸肉（300克）輔料京葱（兩段）甜豆莢（1根）胡蘿蔔葉（1片）蟹味菇（2個）紫薯（1片）調料照燒汁（20毫升）白糖（2克）黑胡椒粒（20克）鹹鮮（口味）煎（工藝）一小時（耗時）高級（難度）黑胡椒雞肉卷的做法步驟1、如圖準備好配料，清洗幹...
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![黑胡椒雞肉餡餅的做法 黑胡椒雞肉餡餅—手抓餅版 黑胡椒雞肉餡餅怎麼做]( "黑胡椒雞肉餡餅的做法 黑胡椒雞肉餡餅—手抓餅版 黑胡椒雞肉餡餅怎麼做")
- “簡單方便。”食材明細主料手抓餅（5張）雞胸肉（1個）輔料洋葱（1個）調料黑胡椒（適量）鹽（適量）食用油（適量）生抽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）黑胡椒雞肉餡餅的做法步驟1、雞胸肉，洗淨後切小粒，放入適量的鹽，生抽，蠔油，食用油，水順時針攪打上勁，配料吸收。2、洋葱切粒和拌好...
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![黑胡椒辣烤雞翅的做法 蒜香黑胡椒辣烤雞翅 黑胡椒辣烤雞翅怎麼做]( "黑胡椒辣烤雞翅的做法 蒜香黑胡椒辣烤雞翅 黑胡椒辣烤雞翅怎麼做")
- “夏天炒菜油煙大，用烤箱就省去了很多麻煩。這次沒有用奧爾良烤翅醃料，自己做的料汁覺得也很不錯。加了很多大蒜，香香的哦！”食材明細主料雞腿（6個）輔料蜂蜜（10ML）清水（10ML）大蒜（6瓣）白芝麻（適量）配料生抽（15ML）鹽（2.5ML）辣椒粉（15ML）黑胡椒（10ML）花椒粉（5ML）蠔油（10ML）中辣（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡...
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![最正宗的味道-黃燜雞的做法最正宗的做法]( "最正宗的味道-黃燜雞的做法最正宗的做法")
- 我們經常在一些外賣軟件或者是街上的小吃店裏看到黃燜雞,這一道美食可是佔據了我們味蕾的大部分時間。但是，每一家店製作出來的黃燜雞都有所不同，而且大家所用的配料都會出現一定的差別。那麼黃燜雞最正宗的做法是什麼?接下來就由小編為大家講述一下黃燜雞的做法最正宗的做...
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![黑椒蒜香烤雞怎麼做-黑椒蒜香烤雞的做法]( "黑椒蒜香烤雞怎麼做-黑椒蒜香烤雞的做法")
- 食材明細主料三黃雞（適量）輔料胡蘿蔔（適量）土豆（適量）配料醃料（(cook100醃料)適量）黑胡椒（適量）料酒（適量）蒜香（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）黑椒蒜香烤雞的做法步驟1、三黃雞洗淨後調入料酒抹勻。2、加入cook100蒜香燒烤醬。3、裏外抹勻放入冰箱冷藏24小時。4、將土豆和胡蘿蔔放入醬...
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味味甜
