黑胡椒香煎雞胸肉怎麼做-黑胡椒香煎雞胸肉的做法
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“雞胸肉屬於白肉,做為經典的減肥健身食材,蛋白質含量高,脂肪含量卻很低,還有健脾胃,強筋骨等功效。”
食材明細
- 鹹香 (口味)
- 煎 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
黑胡椒香煎雞胸肉的做法步驟
1、將雞胸肉洗淨,切成1CM左右厚片。
2、倒入生抽、檸檬汁,撒入黑胡椒粉和澱粉,將醃料與雞胸肉充分混合,靜置醃製半小時。
3、煎鍋預熱,加入橄欖油,小火煎兩分鐘左右至兩面金黃。
小竅門
檸檬汁可換成料酒,也可以根據口味再加咖喱粉,辣椒粉
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