醇香的麩皮鬆仁花生漿如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘

麩皮是指小麥加工成麪粉後得到的副產品。它既有很高的營養和保健價值，由於麩皮含有豐富的膳食纖維，所以對與調節腸胃、降低膽固醇等有明顯作用。麩皮加上松仁和花生，可以給人體提供所需的纖維成分，每天早上都可以來一杯醇香的麩皮鬆仁花生漿哦。

主料

麩皮 ：30
花生 ：1杯
松仁 ：少許

輔料

白糖 ：1茶匙

具體步驟

備料莜麥麩皮，松仁，花生。

將花生及松仁用清水泡洗，浮起來的花生挑出不要。

再將花生松仁洗好，入豆漿機並加入指定水位的清水。

選擇堅果露功能，煮至花生漿熟透。

把麩皮及白糖加入在杯裏。

再將花生漿衝入即可。