養生黃豆豆漿如何做簡單又好吃

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:10分鐘

黃豆豆漿是非常養生的飲品，深受人們的喜愛，其中，作為早餐飲用的比較多。黃豆中含有豐富的植物蛋白、磷脂、維生素B1B2，以及鐵、鈣等礦物質，對人體非常有益。可以有效地防治高血脂、高血壓、動脈硬化等疾病，有益於強身健體，此外還具有美白養顏的功效。

主料

黃豆 ：50

輔料

水 ：適量

具體步驟

1.黃豆提前泡水

2.進料理機

3.打漿

4.我家的是料理機，所以不帶煮熟功能，需要進鍋煮

5.小火煮至起沫

6.撈去浮沫

7.再煮3分鐘左右，即可

烹飪技巧

豆漿的沫子，要去掉，並且燒開後，要再燒幾分鍾，把不好的物質燒掉。