我的無糖酸奶如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時

酸奶和純牛奶一樣含有豐富的鈣質和蛋白質，能夠為人體補充必需的營養元素，此外還有一定量的活菌，可以調節腸道，改善便祕的問題。相對於普通酸奶來説，無糖酸奶裏沒有添加蔗糖，比較健康，同時減肥功效要更好一點。

主料

全脂純牛奶 ：1000ml

輔料

酸奶發酵菌 ：1小包

具體步驟

温水裏放入奶粉衝調成牛奶

加入酸奶菌粉混合均勻

裝酸奶的布丁瓶用開水燙5分鐘倒扣瀝乾水分

牛奶裝入布丁瓶裏，不要裝太滿

放入東菱JD08麪包機裏啟動酸奶程序

酸奶做好後取出加蓋放冰箱冷藏即可

烹飪技巧

1、勺子和容器，蓋子事先用開水消毒，裏裏外外都要徹底的消毒哦。瀝乾水份或用乾淨的廚房紙巾擦乾。